Министерство просвещения Российской Федерации
Министерство образования и науки Хабаровского края
Комитет по образованию Ульчского муниципального района
( МБОУ СОШ с. Софийск)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 2472399)

учебного предмета
«Физическая культура»
для 1-4 класса начального общего образования
на 2024-2025 учебный год

Разработала: Учитель физкультуры
Целищева Екатерина Юрьевна

Софийск 2024

1

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования
составлена на основе требований к результатам освоения программы начального
общего образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты
духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся,
сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного российского общества в физически крепком и деятельном
подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы
здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры
для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли своѐ отражение объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия
деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся,
педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса,
внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение
в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической,
психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья,
повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания
и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение обучающихся
в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального общего
образования является формирование у обучающихся основ здорового образа
жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм
занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается
ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья
обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной
деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим
упражнениям
разной
функциональной
направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение
обучающихся в здоровый образ жизни за счѐт овладения ими знаниями и умениями

2

по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной,
дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней
зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием
и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении
обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов
России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой
и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья,
организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся
активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения
и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий
и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы
по физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения личностно-деятельностного подхода, ориентирующие педагогический
процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению обучающимися
двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного
предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное
влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся.
Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят
своѐ отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы
по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится
образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура».
Данный модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях
спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных
форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура»
обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться
образовательными организациями исходя из интересов обучающихся,
физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материальнотехнической базы, квалификации педагогического состава. Образовательные
организации могут разрабатывать своѐ содержание для модуля «Прикладноориентированная физическая культура» и включать в него популярные
национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся
на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения
и раскрывает основные еѐ содержательные линии, обязательные для изучения
3

в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной
деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные
и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается
посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов
и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового
педагогического опыта.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры –
405 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 102 часа (3 часа
в неделю), в 3 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе – 102 часа
(3 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
1 КЛАСС
Знания о физической культуре

Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями
и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической
подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми
действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности

Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование.

Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного еѐ развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды
для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лѐжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну
и две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне
по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой
и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой,
4

стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъѐм туловища из положения лѐжа на спине
и животе, подъѐм ног из положения лѐжа на животе, сгибание рук в положении
упор лѐжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки,
толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение
на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим
шагом (без палок).
Лёгкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места
толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.

5

Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных
игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре

Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований.
Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности

Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила,
быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения.
Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки
и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная
культура
Гимнастика
акробатики.

с

физическая
основами

Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений.
Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерѐдно на правой и левой ноге на месте.
Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны
с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах:
передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона
в основной стойке, торможение лыжными палками на учебной трассе и падением
на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика.
Правила поведения на занятиях лѐгкой атлетикой. Броски малого мяча
в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лѐжа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя
ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой
6

и траекторией полѐта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба
по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения.
Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных

7

положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением небольших
препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приѐмами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре

Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших
территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности

Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры:
общеразвивающие,
подготовительные,
соревновательные,
их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса
на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки
и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств
на учебный год.
Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма
после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная
культура
Гимнастика
акробатики.

с

физическая
основами

Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из колонны
по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании
по канату в три приѐма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении
стилизованными способами ходьбы: вперѐд, назад, с высоким подниманием колен
и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком.
Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой
с поворотом в разные стороны и движением руками, приставным шагом правым
и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным
8

шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье разноимѐнным способом.

9

Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах
и поочерѐдно на правой и левой ноге, прыжки через скакалку назад с равномерной
скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании
с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча
из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной
и координационной направленности: челночный бег, бег с преодолением
препятствий, с ускорением и торможением, максимальной скоростью на дистанции
30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах
на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания:
кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного плавания:
передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и всплывание,
скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приѐмами спортивных игр
и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и передача
баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приѐм и передача мяча
снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча,
удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре

Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных
видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности

Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу
организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных
занятиях
физической
подготовкой.
Определение
тяжести
нагрузки
10

на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам
и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития

11

и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание
первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической
культурой.
Физическое совершенствование

Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики еѐ нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения
для снижения массы тела за счѐт упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных
водоѐмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная
культура
Гимнастика
акробатики.

с

физическая
основами

Предупреждение
травматизма
при
выполнении
гимнастических
и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных
упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом
напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры,
подъѐм переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лѐгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.
Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт,
стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя
на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой.
Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные упражнения в
плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные
игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, приѐм
и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях
игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места,
выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, выполнение
освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
12

Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной
и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе
правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания,
самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные
результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической
культуры народов России, осознание еѐ связи с трудовой деятельностью
и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований,
выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь
при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния занятий
физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего
образования у обучающегося будут сформированы познавательные универсальные
учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия,
регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.
1 КЛАСС
13

По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:

14

Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека
и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей
и физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними
общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные
причины еѐ нарушений.

Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:

воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения
подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться
к замечаниям других обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность
определения победителей.

Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:

выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений
по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям
и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой
и соревновательной деятельности.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:

Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

характеризовать понятие «физические качества», называть физические
15

качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;

16

выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки,
упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития
и физических качеств, проводить процедуры их измерения.

Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:

объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры еѐ положительного влияния на организм обучающихся
(в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно
высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр
и спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения
показателей физического развития и физической подготовленности.

Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:

соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учѐтом
их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические,
гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений
и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями
учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий,
соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных
игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:

Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми
действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных
17

спортивных соревнованиях;

18

объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы
еѐ регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение
развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять
правила поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие
процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития
и физических качеств в течение учебного года, определять их приросты
по учебным четвертям (триместрам).

Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:

организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное
участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов
деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения
физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической
культурой.

Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:

контролировать выполнение физических упражнений, корректировать
их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий
правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное
коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы следующие
универсальные учебные действия:

Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:

сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической
подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные
19

особенности;

20

выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению:
на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.

Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:

взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем
и обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.

Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:

выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность
при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учѐтом
собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих предметных
результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение
в индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить
примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения
по профилактике еѐ нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две
и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся
скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом
и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя
21

ногами;

22

передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своѐ
суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью
специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных
положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании
гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку,
перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой,
в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться
с пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических
качеств, с использованием технических приѐмов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих предметных
результатов по отдельным темам программы по физической культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических
упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной
и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение
на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по еѐ значениям
с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их
связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться
из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен
и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону, двигаться
приставным шагом левым и правым боком, спиной вперѐд;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом
в правую и левую сторону, лазать разноимѐнным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно
на правой и левой ноге;
23

демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приѐм мяча снизу и
нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять упражнения на развитие физических качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.

К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать
положительное
влияние
занятий
физической
подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и
дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по
пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости
и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных
занятий
физической
культурой
и
спортом,
характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и
лѐгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае
необходимости; демонстрировать акробатические комбинации из
5–7 хорошо освоенных
упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом
исполнении под музыкальное сопровождение;
выполнять
прыжок
в
высоту
с
разбега
перешагиванием; выполнять метание малого
(теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди и
выполнять освоенные технические действия спортивных игр
баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
24

выполнять упражнения на развитие физических качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.

25

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
№
п/п

Наименование
программы

разделов

и

тем Количество
часов

Виды
деятельности

всег ко пра
о
нт кти
ро ческ
ль ие
н рабо
ы ты
е
ра
бо
т
ы
1.1.

Что понимается под физической
культурой
Понятие «физическая культура» как
занятия физическими упражнениями и
спортом по укреплению здоровья,
физическому развитию и физической
подготовке. Связь физических
упражнений с движениями животных и
трудовыми действиями древних людей.
Правила поведения и техника
безопасности на уроках. (по каждому
разделу)

В
проц
ессе
урок
а

Итого по разделу

В
про
цесс
е
уро
ка

2.1.

В
проц
ессе
урок
а

Режим дня школьника
Режим дня и правила его составления и
соблюдения.

Итого по разделу

В
про
цесс
е
уро
ка

3.1.

В
проц

Личная гигиена и гигиенические
процедуры

Виды,
форм
ы
контр
оля

Электро
нные
образова
тельные
ресурсы

0

Рассказ, беседа, Опрос РЭШ
просмотр
видеоматериалов

0

Рассказ,
показ

беседа, Опрос

Рассказ, беседа,
показ

Опрос

РЭШ

26

Гигиена человека и требования к
проведению гигиенических процедур.

ессе
урок
а

3.2.

Осанка человека Осанка и комплексы
упражнений для правильного еѐ
развития.

В
проц
ессе
урок
а

0

Просмотр видео.
Беседа

Опрос

3.3.

В
Утренняя зарядка и физкультминутки
в режиме дня школьника Физические
проц
упражнения для физкультминуток и
ессе
утренней зарядки. Комплекс
урок
общеразвивающих упражнений.
а

0

Практическая
работа. Показ и
выполнение
задания.

Набл
юдени
е

Опрос

Итого по разделу

РЭШ

В
про
цесс
е
уро
ка

4.1.

Модуль
"Гимнастика
с основами 1
акробатики". Правила поведения на
уроках физической культуры Правила
поведения на уроках физической
культуры, подбора одежды для занятий в
спортивном зале и на открытом воздухе.

1

Просмотр видео.
Беседа

4.2.

Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Исходные положения в
физических упражнениях
Исходные положения в физических
упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лѐжа.

2

2

Практическая
Набл
работа.
юдени
Выполнение
е.
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ.

4.3.

Модуль "Гимнастика с основами
1
акробатики". Строевые упражнения и
организующие команды на уроках
физической культуры
Строевые упражнения: построение и
перестроение в одну и две шеренги, стоя
на месте; повороты направо и налево;
передвижение в колонне по одному, по
два и в колонну по три с равномерной
скоростью

1

Практическая
работа.
Выполнение
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ.

4.4.

Модуль
"Гимнастика
с основами 2
акробатики". Гимнастические
упражнения
Гимнастические

2

Практическая
работа.
Выполнение

РЭШ

http://ru.s
portwiki.org/
(Виды
спорта)
РЭШ

Оцени http://ru.s
вание
portпракт wiki.org/
27

упражнения: стилизованные способы
передвижения
ходьбой
и
бегом;
упражнения с гимнастическим мячом и
гимнастической
скакалкой;
стилизованные гимнастические прыжки.

команд.
ическ
Демонстрация
ой
практических
деяте
навыков. Опрос и льнос
показ.
ти

(Виды
спорта)
РЭШ

(устно
е)
4.5.

Модуль "Гимнастика с основами
2
акробатики". Акробатические
упражнения
Акробатические упражнения: подъѐм
туловища из положения лѐжа на спине и
животе; подъѐм ног из положения лѐжа
на животе; сгибание рук в положении
упор лѐжа; прыжки в группировке,
толчком двумя ногами; прыжки в упоре
на руки, толчком двумя ногами.

2

Практическая
работа.
Выполнение
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ.

Контр http://ru.s
ольно
portе
wiki.org/
оцени (Виды
вание спорта)
(устно
РЭШ
е)
www.gto.
ru
(сайтГТ
О)

4.6.

Модуль "Лыжная подготовка". Строевые 5
команды в лыжной подготовке.
Лыжная
подготовка.
Правила
безопасности
при
использовании
лыжного инвентаря. Переноска лыж к
месту
занятия.
Подбор
лыжного
инвентаря и правила использования.
Основная стойка лыжника. Повороты и
развороты на месте.

5

Просмотр
видеоматериалов
и презентации.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос

Контр http://ru.s
ольно
portе
wiki.org/
оцени (Виды
вание спорта)
(устно
РЭШ
е)

4.7.

Модуль "Лыжная
5
подготовка". Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом
Передвижение на лыжах ступающим
шагом без палок и с палками.
Передвижение по учебному кругу до 500
метров. Преодоление глубокого снега.
Передвижение на лыжах скользящим
шагом без палок и с палками. Подъѐмы в
гору ѐлочкой и лесенкой. Спуски с
малых склонов. Эстафеты. Подвижные
игры на лыжах.

5

Просмотр
видеоматериалов
и презентации.
Показ.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос

Контр http://ru.s
ольно
portе
wiki.org/
оцени (Виды
вание спорта)
(устно
РЭШ
е)
www.gto.
ru
(сайтГТ
О

4.8.

Модуль
"Лёгкая 10
атлетика". Равномерное передвижение
в ходьбе и беге.
Равномерная ходьба и равномерный
бег. Передвижение и бег с ускорениями.
Чередование ходьбы и бега. Челночный
бег3*10, бег 30 и 60 метров. Бег 300 и
500 метров без учѐта времени. Бег с

10

Практическая
работа.
Выполнение
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ. Просмотр

Контр
РЭШ
ольно www.gto.
е
ru (сайт
оцени
ГТО)
вание
(устно
е)

28

изменением скорости и направления по
сигналу. Эстафеты и подвижные игры с
элементами лѐгкой атлетики.

4.9.

видеоматериалов.

Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в 2
длину с места.
Прыжки в длину и высоту с места
толчком двумя ногами. Многоскоки.
Запрыгивание
на
возвышенность.
Спрыгивания
с
возвышенности.
Подтягивания.

2

Практическая
работа.
Выполнение
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ. Просмотр
видеоматериалов.

Контр
РЭШ
ольно www.gto.
е
ru (сайт
оцени
ГТО)
вание
(устно
е)

4.10 Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в
длину и в высоту с прямого разбега.
Метания мяча.
Перенос маховой ноги через планку.
Отталкивание толчковой ногой перед
прыжком в высоту. Прыжки в
высоту, длину с короткого разбега.
Метание мяча в цель. Метание мяча
на дальность и в цель с места.

8

8

Практическая
работа.
Выполнение
команд.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос и
показ. Просмотр
видеоматериалов.

Контр
РЭШ
ольно www.gto.
е
ru (сайт
оцени
ГТО)
вание
(устно
е)

4.11 Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Подвижные игры. Игры и
эстафеты с передачей, броском и
ловлей мяча. Ведение мяча. Игры для
развития быстроты. Игры для
развития внимания и ловкости.

11

11

Просмотр
видеоматериалов
и презентации.
Демонстрация
практических
навыков. Опрос

Набл
юдени
е

8

Демонстрация
практических
навыков

Контр www.gto.
ольно ru (сайт
е
ГТО)
оцени
вание
соглас
но
норма
тивов
ГТО

Итого по разделу

58

5.1.

8

Рефлексия: демонстрация прироста
показателей физических качеств к
нормативным требованиям комплекса
ГТО
Челночный бег 3*10, бег 30 метров,
смешанное передвижение 1000 метров,
подтягивания на высокой и низкой
перекладине, сгибания и разгибания
рук в упоре лѐжа, наклон вперѐд из
положения стоя на гимнастической
скамейке, прыжок в длину с места,
поднимания туловища из положения
лѐжа на спине, передвижение на
лыжах 1 км.

Итого по разделу

8

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

66

29

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего контрольные практические
работы
работы

1.

Модуль «Лѐгкая
атлетика».
Тема
«Равномерное
передвижение в
ходьбе и беге»
Тема «Правила
поведения на
уроках
физической
культуры»
Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лѐгкой атлетикой»
Тема «Что
понимается под
физической
культурой»

1

1

обсуждают рассказ
учителя о видах спорта и
занятиях физическими
упражнениями, которым
обучают школьников на
уроках физической
культуры, рассказывают
об известных видах спорта
и проводят примеры
упражнений, которые
умеют выполнять;
проводят наблюдение за
передвижениями
животных и выделяют
общие признаки с
передвижениями человека;
проводят сравнение между
современными
физическими
упражнениями и
трудовыми действиями
древни разучивают
правила профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях лѐгкой
атлетикой / Текущий/
тестирование

2.

Тема
«Равномерное
передвижение в
ходьбе и беге»
Тема «Режим дня
школьника»

1

1

обсуждают
предназначение
режима
дня, определяют основные
дневные
мероприятия
первоклассника
и
распределяют их по часам
с
утра
до
вечера;/
обучаются равномерной
ходьбе в колоне по одному
с использованием лидера
(передвижение учителя);
обучаются равномерной
ходьбе в колонне по
одному с изменением
скорости передвижения с
30

использованием
метронома; 6 обучаются
равномерной ходьбе в
колонне по одному с
изменением
скорости
передвижения
(по
команде);
обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному с
невысокой скоростью с
использованием
лидера
(передвижение учителя);
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с невысокой скоростью;
текущий / тестирование
3.

Тема
«Равномерное
передвижение в
ходьбе и беге»
Тема
«Личная
гигиена
и
гигиенические
процедуры»

1

1

знакомятся с понятием
«личная
гигиена»,
обсуждают
положительную связь личной
гигиены с состоянием
здоровья
человека;/
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера;
текущий/ тестирование

4.

Тема
«Равномерное
передвижение в
ходьбе и беге»
Тема
«Осанка
человека

1

1

знакомятся с понятием
«осанка
человека»,
правильной
и
неправильной
формой
осанки, обсуждают еѐ
отличительные признаки;,
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде). тестирование /
текущий

5.

Тема
«Равномерное
передвижение
ходьбе и беге»

1

1

обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по

в

31

команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде).наблюдают
и
обсуждают образец бега
по соревновательной
дистанции;/ текущий
6.

Тема «Прыжок в
длину с места»

1

1

знакомятся с образцом
учителя и правилами его
выполнения
(расположение
у
стартовой
линии,
принятие
исходного
положения
перед
прыжком;
выполнение
приземления после фазы
полѐта;
измерение
результата
после
приземления);
6
разучивают
одновременное
отталкивание
двумя
ногами (прыжки вверх из
полуприседа на месте; с
поворотом в правую и
левую сторону);;Текущий/
тестирование

7.

Тема «Прыжок в
длину с места»

1

1

знакомятся с образцом
учителя и правилами его
выполнения
(расположение
у
стартовой
линии,
принятие
исходного
положения
перед
прыжком;
выполнение
приземления после фазы
полѐта;
измерение
результата
после
приземления);
6
разучивают
одновременное
отталкивание
двумя
ногами (прыжки вверх из
полуприседа на месте; с
поворотом в правую и
левую сторону);;/ текущий
/ тестирование

32

8.

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

наблюдают
выполнение
образца техники прыжка в
высоту с прямого разбега,
анализируют основные его
фазы
(разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление);./Текущий/
тестирование

9

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

разучивают
фазу
приземления
(после
прыжка вверх толчком
двумя
ногами;
после
прыжка
вверх-вперѐд
толчком двумя ногами с
невысокой площадки); 6
разучивают
фазу
отталкивания (прыжки на
одной ноге по разметкам,
многоскоки,
прыжки
толчком одной
ногой
вперѐд-вверх с места и с
разбега с приземлением)/
текущий

10.

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

разучивают фазы разбега
(бег по разметкам с
ускорением;
бег
с
ускорением
и
последующим
отталкиванием);
6
разучивают выполнение
прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной
координации / текущий
/тестирование

11.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные
игры»
Тема
«Предупреждение
травматизма
на
занятиях подвижными играмиТема
«Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих;/
Текущий

12.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
33

ролей среди играющих;/
Текущий/ тестирование
13.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок/
текущий/тестирование

14.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;/
текущий

15.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры:/
Текущий/ тестирование

16.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игрыТекущий/
тестирование

17.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры:/
Тестирование

18.

Модуль
«Гимнастика»
Тема
«Предупреждение
травм
при
выполнении
гимнастических и

1

1

знакомятся с понятием
«исходное положение» и
значением
исходного
положения
для
последующего
выполнения упраж- нения;
6 наблюдают образец
34

акробатических
упражнений»
Тема «Исходные
положения
в
физических
упражнениях»

техники
учителя,
уточняют
требования
к выполнению отдельных
исходных положений; 6
разучивают
основные
исходные положения для
выполнения
гимнастических
упражнений, их названия
и
требования
к выполнению (стойки;
упоры; седы, положения
лѐжа)./ Текущий

19.

Тема «Исходные
положения
в
физических
упражнениях»

1

1

знакомятся с понятием
«исходное положение» и
значением
исходного
положения
для
последующего
выполнения упраж- нения;
6 наблюдают образец
техники
учителя,
уточняют
требования
к выполнению отдельных
исходных положений; 6
разучивают
основные
исходные положения для
выполнения
гимнастических
упражнений, их названия
и
требования
к выполнению (стойки;
упоры; седы, положения
лѐжа)Текущий/
тестирование

20.

Тема «Строевые
упражнения
и
организующие
команды
на
уроках
физической
культуры»

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники учителя,
уточня- ют выполнение
отдельных
технических
элементов; 6 разучивают
способы построения стоя
на
месте
(шеренга,
колонна по одному, две
шеренги,
колонна
по
одному и
по
два);/
Текущий

21.

Тема «Строевые
упражнения
и
организующие
команды
на

1

1

разучивают
повороты,
стоя на месте (вправо,
влево);
6
разучивают
передвижение ходьбой в
35

уроках
физической
культуры»

колонне
по
одному
с равномерной скоростью
Тестирование / Текущий

22.

Тема
«Гимнастические
упражнения»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы
техники
гимнастических
упражнений
учителя,
уточняют
выполнение
отдельных элементов; 6
разучивают
стилизованные
передвижения
(гимнастический
шаг;
гимнастический
бег;
чередование
гимнастической ходьбы с
гимнастическим бегом)/
Текущий

23.

Тема
«Гимнастические
упражнения»

1

1

разучивают упражнения с
гимнастическим
мячом
(подбрасывание
одной
рукой и двумя руками;
перекладывание с одной
руки
на
другую;
прокатывание под ногами;
поднимание ногами из
положения лѐжа на полу);
6 разучивают упражнения
со
скакалкой
(перешагивание
и
перепрыгивание
через
скакалку, лежащую на
полу;
поочерѐдное
и
последовательное
вращение
сложенной
вдвое скакалкой одной
рукой с правого и левого
бока, двумя руками с
правого и левого бока,
перед
собой);
6
разучивают упражнения в
гимнастических прыжках
(прыжки в высоту с
разведением рук и ног в
сторону; с приземлением
в
полуприседе;
с
поворотом в правую и
левую
сторону);/
Текущий/ тестирование

36

24.

Тема
«Акробатические
упражнения»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы техники учителя,
контролируют
еѐ
выполнение
другими
учащимися, помогают им
исправлять ошибки; 6
обучаются
подъѐму
туловища из положения
лѐжа на спине и животе
Текущий / Тестирование

25.

Тема
«Акробатические
упражнения»

1

1

обучаются подъѐму ног из
положения
лѐжа
на
животе;
6
обучаются
сгибанию
рук
в
положении упор лѐжа; 6
разучивают прыжки в
группировке,
толчком
двумя
ногами;
6
разучивают прыжки в
упоре на руках, толчком
двумя ногами/ текущий/
тестирование

26.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные
игры»
Тема
«Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры/
Текущий

27.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
37

действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры/
текущий/ тестирование
28.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры/
Текущий

29.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
38

6 играют в разученные
подвижные
игры./
Текущий
30.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игрытестирование

31.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные
игры/
тестирование/ текущий

32.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
39

разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры текущий
33.

Модуль
«Прикладноориентированная
физическая
культура»
Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ Текущий

34.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ текущий

35.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ Текущий

36.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
40

физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ Текущий

37.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ Текущий

38.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса
ГТО/
Текущий/Тестирование

39.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО/ Текущий /
Тестирование

40.

Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Развитие
основных
физических
качеств
средствами спортивных и
подвижных
игр.
Подготовка
к
выполнению
нормативных требований
комплекса
ГТО/
Тестирование

41.

Модуль
«Лыжная
подготовка»
Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лыжной
подго-

1

1

по
образцу
учителя
разучивают выполнение
строевых команд: «Лыжи
на плечо!»; «Лыжи под
руку!»; «Лыжи к ноге!»,
стоя на месте в одну
шеренгу; 6 разучивают
41

товкой»
Тема
«Строевые
команды
в
лыжной
подготовке»

способы передвижения в
колонне по два с лыжа- ми
в руках./ текущий

42.

Тема «Строевые
команды
в
лыжной
подготовке»

1

1

по
образцу
учителя
разучивают выполнение
строевых команд: «Лыжи
на плечо!»; «Лыжи под
руку!»; «Лыжи к ноге!»,
стоя на месте в одну
шеренгу; 6 разучивают
способы передвижения в
колонне по два с лыжа- ми
в руках тестирование/
Текущий

43.

Тема «Строевые
команды
в
лыжной
подготовке»

1

1

по
образцу
учителя
разучивают выполнение
строевых команд: «Лыжи
на плечо!»; «Лыжи под
руку!»; «Лыжи к ноге!»,
стоя на месте в одну
шеренгу; 6 разучивают
способы передвижения в
колонне по два с лыжа- ми
в
рукахи
в
полной
координации/Текущий

44.

Тема «Строевые
команды
в
лыжной
подготовке»

1

1

наблюдают и анализирую
образец передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают его с разученными
способами
передвижения и находят
общие и отличи- тельные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют имитационные
упражнения
в
передвижении на лыжах
(упражнение без лыж и
палок);
выполняют
скольжение с небольшого
склона, стоя на лыжах и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют передвижение
одношажным
42

одновременным ходом по
фазам движения и в
полной
координации/
Тестирование
45.

Тема «Строевые
команды
в
лыжной
подготовке»

1

1

по
образцу
учителя
разучивают выполнение
строевых команд: «Лыжи
на плечо!»; «Лыжи под
руку!»; «Лыжи к ноге!»,
стоя на месте в одну
шеренгу; 6 разучивают
способы передвижения в
колонне по два с лыжа- ми
в руках/ текущий

46.

Тема
«Передвижение на
лыжах
ступающим
и
скользящим
шагом»

1

1

наблюдают и анализируют
образец
техники
передвижения на лыжах
учителя
ступающим
шагом,
уточняют
отдельные еѐ элементы; 6
разучивают имитационные
упражнения
техники
передвиже- ния на лыжах
ступающим
шагом,
контролируют отдельные
еѐ элементы;./ Текущий

47.

Тема
«Передвижение на
лыжах
ступающим
и
скользящим
шагом»

1

1

наблюдают и анализируют
образец
техники
передвижения на лыжах
учителя
ступающим
шагом,
уточняют
отдельные еѐ элементы; 6
разучивают имитационные
упражнения
техники
передвиже- ния на лыжах
ступающим
шагом,
контролируют отдельные
еѐ элементы;/ текущий

48.

Тема
«Передвижение на
лыжах
ступающим
и
скользящим
шагом»

1

1

разучивают
и
совершенствуют технику
ступающего шага во время
передвижения по учебной
дистанции; 6 наблюдают и
анализируют
образец
техники
передвижения
на
лыжах
учителя
скользящим
шагом,
уточняют отдельные еѐ
элементы, сравнивают с
43

техникой
ступающего
шага,
выделяют
отличительные признаки;
6
разучивают
имитационные
упражнения
техники
передвижения на лыжах
скользящим шагом без
лыж,
контролируют
отдельные еѐ элементы (по
фазам движения и в
полной координации); 6
разучивают
технику
передвижения скользящим
шагом
в
полной
координации
и
совершенствуют еѐ во
время
прохождения
учебной
дистанции/
Текущий
49.

Тема
«Передвижение на
лыжах
ступающим
и
скользящим
шагом»

1

1

разучивают
и
совершенствуют технику
ступающего шага во время
передвижения по учебной
дистанции; 6 наблюдают и
анализируют
образец
техники
передвижения
на
лыжах
учителя
скользящим
шагом,
уточняют отдельные еѐ
элементы, сравнивают с
техникой
ступающего
шага,
выделяют
отличительные признаки;
6
разучивают
имитационные
упражнения
техники
передвижения на лыжах
скользящим шагом без
лыж,
контролируют
отдельные еѐ элементы (по
фазам движения и в
полной координации); 6
разучивают
технику
передвижения скользящим
шагом
в
полной
координации
и
совершенствуют еѐ во
время
прохождения
учебной
дистанции./
Текущий/ тестирование
44

50.

Тема
«Передвижение на
лыжах
ступающим
и
скользящим
шагом»

1

1

разучивают
и
совершенствуют технику
ступающего шага во время
передвижения по учебной
дистанции; 6 наблюдают и
анализируют
образец
техники
передвижения
на
лыжах
учителя
скользящим
шагом,
уточняют отдельные еѐ
элементы, сравнивают с
техникой
ступающего
шага,
выделяют
отличительные признаки;
6
разучивают
имитационные
упражнения
техники
передвижения на лыжах
скользящим шагом без
лыж,
контролируют
отдельные еѐ элементы (по
фазам движения и в
полной координации); 6
разучивают
технику
передвижения скользящим
шагом
в
полной
координации
и
совершенствуют еѐ во
время
прохождения
учебной
дистанции;/
текущий

51.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные
игры»
Тема
«Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры

45

52.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры

53.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры

54.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
46

обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры
55.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры

56.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают считалки для
проведения
совместных
подвижных
игр;
используют
их
при
распределении
игровых
ролей среди играющих; 6
разучивают
игровые
действия
и
правила
подвижных
игр,
обучаются
способам
организации и подготовки
игровых
площадок;
6
обучаются
самостоятельной
организации
и
проведению подвижных
игр (по учебным группам);
6 играют в разученные
подвижные игры

57.

Модуль «Лѐгкая
атлетика» Тема
«Предупреждение
травм на занятиях

1

1

приводят примеры по
способам профилактики и
предупреж- дения (при
выполнении беговых и
47

лѐгкой
атлетикой»
Тема
«Равномерное
передвижение в
ходьбе и беге»

58.

59.

Тема
«Равномерное
передвижение
ходьбе и беге»

Тема
«Равномерное
передвижение
ходьбе и беге»

прыжковых упражнений,
бросках
и
метании
спортивных
снарядов);
разучивают
правила
профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях лѐгкой
атлетикой,
обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера; 6
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде);/ текущий
1

1

обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера; 6
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде)/тестирование

1

1

обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера; 6
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в

в

в

48

чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде);
/текущий/
тестирование
60

61

62

Тема
«Равномерное
передвижение
ходьбе и беге»

Тема
«Равномерное
передвижение
ходьбе и беге»

1

1

обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера; 6
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде);
/текущий/
тестирование

1

1

обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
с
использованием лидера; 6
обучаются равномерному
бегу в колонне по одному
с
разной
скоростью
передвижения
(по
команде); 6 обучаются
равномерному
бегу
в
колонне по одному в
чередовании
с
равномерной ходьбой (по
команде);/тестирование

1

1

знакомятся с образцом
учителя и правилами его
выполнения
(расположение
у
стартовой
линии,
принятие
исходного
положения
перед
прыжком;
выполнение
приземления после фазы
полѐта;
измерение
результата
после
приземления);
6
разучивают
одновременное

в

в

Тема «Прыжок в
длину с места»

49

отталкивание
двумя
ногами (прыжки вверх из
полуприседа на месте; с
поворотом в правую и
левую
сторону);
6
обучаются приземлению
после спрыгивания с горки
матов;
6
обучаются
прыжку в длину с места в
полной
координац/текущий
63.

Тема «Прыжок в
длину с места»

1

1

знакомятся с образцом
учителя и правилами его
выполнения
(расположение
у
стартовой
линии,
принятие
исходного
положения
перед
прыжком;
выполнение
приземления после фазы
полѐта;
измерение
результата
после
приземления);
6
разучивают
одновременное
отталкивание
двумя
ногами (прыжки вверх из
полуприседа на месте; с
поворотом в правую и
левую
сторону);
6
обучаются приземлению
после спрыгивания с горки
матов;
6
обучаются
прыжку в длину с места в
полной
координац./
текущий

64.

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

разучивают
фазу
отталкивания (прыжки на
одной ноге по разметкам,
многоскоки,
прыжки
толчком одной
ногой
вперѐд-вверх с места и с
разбега с приземлением); 6
разучивают фазы разбега
(бег по разметкам с
ускорением;
бег
с
ускорением
и
последующим
отталкиванием);
6
разучивают выполнение
50

прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной
координации/тестирование
65.

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

разучивают
фазу
отталкивания (прыжки на
одной ноге по разметкам,
многоскоки,
прыжки
толчком одной
ногой
вперѐд-вверх с места и с
разбега с приземлением); 6
разучивают фазы разбега
(бег по разметкам с
ускорением;
бег
с
ускорением
и
последующим
отталкиванием);
6
разучивают выполнение
прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной
координацииеста/
текущий/ тестирование

66.

Тема «Прыжок в
длину и в высоту
с
прямого
разбега»

1

1

разучивают
фазу
отталкивания (прыжки на
одной ноге по разметкам,
многоскоки,
прыжки
толчком одной
ногой
вперѐд-вверх с места и с
разбега с приземлением); 6
разучивают фазы разбега
(бег по разметкам с
ускорением;
бег
с
ускорением
и
последующим
отталкиванием);
6
разучивают выполнение
прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной
координации/
тестирование

Итого:
Общее
количество
часов
по
программе
66

Тематическое планирование 2 класс
51

№ Наименов Количество часов
Дата
ание
все контрол практич изуче
п/ разделов и го ьные
ния
еские
п тем
работы работы
программ
ы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1 История
В 0
0
.
пр
подвижн
оце
ых игр и
ссе
соревно
ур
ваний у
ока
древних
народов

Виды
Виды
деятельнос ,
ти
форм
ы
контр
оля

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

обсужда
ют
рассказ
учителя
о
появлени
и
подвижн
ых игр,
устанавл
ивают
связь
подвижн
ых игр с
подготов
кой
к
трудовой
и
военной
деятельн
ости,
приводят
примеры
из числа
освоенн
ых игр;;
обсуждаю
т рассказ
учителя о
появлении
первых
соревнова
ний,
связывают
их
появление
с
появление
м правил и
судей,
контролир
ующих их
выполнени
е;;
приводят

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1se
ptember.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no
=22924&lib_no=32922&tmpl=
lib сеть творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.train
er.h1.ru/ - сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.r
u/ - газета "Спорт в
школе" http://festival.1septem
ber.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/k
pop- main/kpop-fk.html

Уст
ный
опро
с;/те
кущ
ий

52

примеры
современн
ых
спортивны
х
соревнова
ний и
объясняют
роль судьи
в их
проведени
и;

1.2 Зарожде
.
ние
Олимпи
йских
игр

В 0
пр
оце
ссе
ур
ока

0

обсуждают
рассказ
учителя,
анализирую
т поступок
Геракла как
причину
проведения
спортивных
состязаний;;
готовят
небольшие
сообщения
о
проведени
и
современн
ых
Олимпийс
ких игр в
Москве и
Сочи
(домашняя
работа
учащихся)
;

Уст
ный
опро
с;/те
кущ
ий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1se
ptember.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no
=22924&lib_no=32922&tmpl=
lib сеть творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.train
er.h1.ru/ - сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.r
u/ - газета "Спорт в
школе" http://festival.1septem
ber.ru/ Фестиваль пед.идей
«Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/k
pop- main/kpop-fk.html

Итого по
разделу

В
пр
оце
ссе
ур
ока
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности

53

2. Физиче В
00
1. ское
проце
развити ссе
урока
е

знакомятся Устный
с понятием опрос;/те
«физическо кущий
е развитие»
и
основными
показателя
ми
физическог
о развития
(длина и
масса тела,
форма
осанки);;
наблюдают
за
образцами
способов
измерения
длины и
массы тела,
определени
я формы
осанки;;
разучиваю
т способы
измерения
длины
тела и
формы
осанки
(работа в
парах);;
обучаю
тся
измере
нию
массы
тела (с
помощ
ью
родите
лей);;
составл
яют
таблиц
у
наблюд
ения за
физиче
ским
развити

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/ur
ok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_n
o=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фестив
аль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

54

ем и
провод
ят
измерение
его
показателе
й в конце
каждой
учебной
четверти
(триместра)
;
2. Физиче В
0 0 10.09.2
2. ские
проце
022
качеств ссе
урока
а

знакомятс Устный
яс
опрос;/те
понятием кущий
«физическ
ие
качества»,
рассматри
вают
физически
е качества
как
способнос
ть
человека
выполнять
физически
е
упражнен
ия,
жизненно
важные
двигатель
ные,
спортивны
еи
трудовые
действия;;
устанавли
вают
положител
ьную
связь
между
развитием
физически
х качеств
и
укреплени

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/ur
ok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_n
o=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фестив
аль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

55

ем
здоровья
человека;

2. Сила
3. как
физи
ческо
е
качес
тво

В
00
проце
ссе
урока

знакомят Устный
ся с
опрос;/т
понятием екущий
«сила»,
рассматр
ивают
силу как
физическ
ое
качество
человека
и
анализир
уют
факторы,
от
которых
зависит
проявлен
ие силы
(напряже
ние
мышц и
скорость
их
сокращен
ия);;
разучиваю
т
упражнени
я на
развитие
силы
основных
мышечных
групп
(рук, ног,
спины и

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/u
rok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib
_no=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фест
иваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

56

брюшного
пресса);;
наблю
дают
за
проце
дурой
измере
ния
силы с
помощ
ью
тестов
ого
упраж
нения
(прыж
ок в
длину
с
места
толчко
м
двумя
ногам
и);;
обуча
ются
навык
у
измере
ния
резуль
татов
выпол
нения
тестов
ого
упраж
нения
(в
парах)
;;
составля
ют
таблицу
наблюде
ний за
развитие
м
физическ
их
57

2. Быстрот
4. а как
физичес
кое
качеств
о

качеств,
проводят
измерени
е
показате
лей силы
в конце
каждой
учебной
четверти
(тримест
ра),
рассчиты
вают
приросты
результат
ов;
В
0 0 06.10. знакомят Устный
проце
2022 ся с
опрос;/т
ссе
понятием екущий
урока
«быстрот
а»,
рассматр
ивают
быстроту
как
физическ
ое
качество
человека,
анализир
уют
факторы,
от
которых
зависит
проявлен
ие
быстрот
ы
(быстрот
а
реакции,
скорость
движени
я);;
разучиваю
т
упражнени
я на
развитие
быстроты

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/u
rok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib
_no=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фест
иваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

58

(скорость
реакции,
скорость
бега,
скорость
движения
основным
и звеньями
тела);;
наблюдаю
т за
процедуро
й
измерения
быстроты
с
помощью
теста
падающей
линейки;;
обучаютс
я навыку
измерени
я
результат
ов
выполне
ния
тестового
упражне
ния
(работа в
парах);;
проводят
измерени
е
показате
лей
быстрот
ы в конце
каждой
учебной
четверти
(тримест
ра) и
вносят
результат
ыв
таблицу
наблюде
ний за
развитие
59

м
физическ
их
качеств,
рассчиты
вают
приросты
результат
ов;

60

2.5. Выносливость
как
физическое
качество

В
0 0 ;
Устный
процессе
знакомятся с
опрос;/текущий
урока
понятием
«выносливость»,
рассматривают
выносливость
как физическое
качество
человека,
анализируют
факторы, от
которых зависит
проявление
выносливости
(потребление
кислорода,
лѐгочная
вентиляция,
частота
сердечных
сокращений);;
разучивают
упражнения на
развитие
выносливости
(ходьба и бег с
равномерной
скоростью по
учебной
дистанции);;
наблюдают за
процедурой
измерения
выносливости с
помощью теста
в приседании до
первых
признаков
утомления;;
обучаются
навыку
измерения
результатов
выполнения
тестового
упражнения
(работа в
парах);;
проводят
измерение
показателей
выносливости в

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1septem
«ФизкультУра» http://www.fizk
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=2
сеть творческих учителей/сообщ
физ.культуры http://www.trainer
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
детей" http://spo.1september.ru/
школе" http://festival.1september
«Открытый урок» https://resh.ed
https://old.iro22.ru/index.php/kpo

61

2.6. Гибкость как
физическое
качество

конце каждой
учебной
четверти
(триместра) и
вносят
результаты в
таблицу
наблюдений за
развитием
физических
качеств,
рассчитывают
приросты
результатов;
В
0 0 знакомятся с
Устный опрос;\
процессе
понятием
текущий
урока
«гибкость»,
рассматривают
гибкость как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы, от
которых зависит
проявление
гибкости
(подвижность
суставов и
эластичность
мышц);;
разучивают
упражнения на
развитие
гибкости
(повороты и
наклоны в
разные
стороны,
маховые
движения
руками и
ногами);;
наблюдают за
процедурой
измерения
гибкости с
помощью
упражнения
наклон вперѐд;;
обучаются
навыку

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1septem
«ФизкультУра» http://www.fizk
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=2
сеть творческих учителей/сообщ
физ.культуры http://www.trainer
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
детей" http://spo.1september.ru/
школе" http://festival.1september
«Открытый урок» https://resh.ed
https://old.iro22.ru/index.php/kpo

62

2. Разви
7. тие
коорд
инаци
и
движе
ний

В
00
проц
ессе
урок
а

измерения
результатов
выполнения
тестового
упражнения
(работа в
парах);;
проводят
измерение
гибкости в
конце каждой
учебной
четверти
(триместра) и
вносят
результаты в
таблицу
наблюдений за
развитием
физических
качеств,
рассчитывают
приросты
результатов;
знакомятся с
Устный
понятием
опрос;/т
«равновесие», екущий
рассматривают
равновесие как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы, от
которых
зависит
проявление
равновесия
(точность
движений,
сохранение поз
на
ограниченной
опоре);;
разучивают
упражнения на
развитие
гибкости
(передвижение
по
ограниченной
опоре, прыжки

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&li
b_no=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фес
тиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

63

по разметкам);;
наблюдают
за
процедурой
измерения
равновесия с
помощью
длительного
удержания
заданной
позы в
статическом
режиме с
помощью
упражнения
наклон
вперѐд;;
осваивают
навык
измерения
результатов
выполнения
тестового
упражнения
(работа в
парах);;
проводят
измерение
равновесия в
конце каждой
учебной
четверти
(триместра) и
вносят
результаты в
таблицу
наблюдений за
развитием
физических
качеств,
рассчитывают
приросты
результатов;

64

2. Дневни
8. к
наблюд
ений
по
физиче
ской
культу
ре

В
0 0 08.11.
проц
2022
ессе
урок
а

знакомятся с
образцом
таблицы
оформления
результатов
измерения
показателей
физического
развития и
физических
качеств,
обсуждают и
уточняют
правила еѐ
оформления;;
составляют
таблицу
индивидуаль
ных
показателей
измерения
физического
развития и
физических
качеств по
учебным
четвертям/тр
иместрам (по
образцу);;
проводят
сравнение
показателей
физического
развития и
физических
качеств и
устанавливают
различия
между ними
по каждой
учебной
четверти
(триместру);

Устный
опрос;
Практическ
ая работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.r
u/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&li
b_no=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фес
тиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

Итого по
разделу

В
проц
ессе
урок
а
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

65

3.1. Закаливан В процессе
урока
ие
организма

0 0

знакомятся с
влиянием
закаливания
при помощи
обтирания на
укрепление
здоровья, с
правилами
проведения
закаливающей
процедуры;;
рассматривают
и обсуждают
иллюстративны
й материал,
уточняют
правила
закаливания и
последовательн
ость его
приѐмов в
закаливающей
процедуре;;
разучивают
приѐмы
закаливания
при помощи
обтирания
(имитация): 1
— поочерѐдное
обтирание
каждой руки
(от пальцев к
плечу); 2 —
последовательн
ое обтирание
шеи, груди и
живота (сверху
вниз); 3 —
обтирание
спины (от
боков к
середине); 4 —
поочерѐдное
обтирание
каждой ноги
(от пальцев
ступни к
бѐдрам); 5 —
растирание
тела сухим
полотенцем (до

Уст
ный
опро
с;\те
кущ
ий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://s
po.1september.ru/urok
/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://ww
w.trainer.h1.ru/ - сайт
учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей" http://spo.1septe
mber.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1s
eptember.ru/ Фестиваль
пед.идей «Открытый
урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

66

лѐгкого
покраснения
кожи);

3.2. Утренняя В процессе
урока
зарядка

0 0

наблюдают за
образцом
выполнения
упражнений
учителем,
уточняют
правила и
последовательн
ость
выполнения
упражнений
комплекса;;
записывают
комплекс
утренней
зарядки в
дневник
физической
культуры с
указанием
дозировки
упражнений;;
разучивают
комплекс
утренней
зарядки (по
группам);;
разучивают
правила
безопасности
при проведении
утренней
зарядки в
домашних
условиях,
приводят
примеры
организации

Уст
ный
опро
с;\те
кущ
ий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://s
po.1september.ru/urok
/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx?
cat_no=22924&lib_no=3
2922&tmpl=lib сеть
творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://ww
w.trainer.h1.ru/ - сайт
учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/
- газета "Здоровье
детей" http://spo.1septe
mber.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1s
eptember.ru/ Фестиваль
пед.идей «Открытый
урок»
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/
https://old.iro22.ru/index
.php/kpop- main/kpopfk.html

67

мест занятий;

3.3. Составле
ние
индивиду
альных
комплекс
ов
утренней
зарядки

В
00
процес
се
урока

составляют
индивидуальн
ый комплекс
утренней
зарядки по
правилам из
предлагаемых
упражнений,
определяют их
последователь
ности и
дозировки
(упражнения
на
пробуждение
мышц;
усиление
дыхания и
кровообращен
ия; включение
в работу мышц
рук, туловища,
спины, живота
и ног;
восстановлени
е дыхания);

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1septemb
er.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=2292
4&lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.r
u/ - сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/
Фестиваль пед.идей «Открытый
урок» https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

Итого по
разделу

В
процес
се
урока
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура

68

4.1. Мод
уль
"Ги
мна
сти
ка с
осн
ова
ми
акроба
тики".
Правил
а
поведен
ия на
уроках
гимнас
тики и
акроба
тики

4.2.

Мо
дул
ь
"Ги
мн
ас
ти
ка
с
осн
ова
ми
акроб
атик

2

2

00

0

0

;
Уст
разучивают
ный
правила
опро
поведения на
с;
уроках
гимнастики;;
и
акро
бати
ки,
знак
омят
ся с
возм
ожн
ыми
трав
мами
в
случ
ае их
невы
полн
ения;
;
выступают с
небольшими
сообщениями о
правилах
поведения на
уроках,
приводят
примеры
соблюдения
правил
поведения в
конкретных
ситуациях;
;
Уст
обучаются
ный
расчѐту по
опро
номерам,
с;
стоя в одной Заче
шеренге;;
т;
разучивают Практич
перестроение еская
на месте из
работа;
одной
шеренги в
две по
команде
«Класс, в две

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1septemb
er.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=2292
4&lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.r
u/ - сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/
Фестиваль пед.идей «Открытый
урок» https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
69

и". С
троев
ые
упра
жнен
ия и
кома
нды

шеренги
стройся!» (по
фазам
движения и в
полной
координации
);;
разучивают
перестроени
е из двух
шеренг в
одну по
команде
«Класс, в
одну
шеренгу
стройся!»
(по фазам
движения и
в полной
координаци
и);;
обучаются
поворотам
направо и
налево в
колонне по
одному,
стоя на
месте в одну
шеренгу по
команде
«Класс,
направо!»,
«Класс,
налево!» (по
фазам
движения и
полной
координаци
и);;
обучаются
поворотам по
команде
«Класс,
направо!»,
«Класс,
налево!» при
движении в
колонне по
одному;;
обучаются

детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

70

4. Мо
2
3. дул
ь
"Ги
мн
ас
ти
ка
с
осн
ова
ми
акробати
ки". Гимн
астическ
ая
разминка

0

0

передвижени
ю в колонне
по одному с
равномерной
и
изменяющей
ся
скоростью;;
обучаются
передвижени
ю в колонне
по одному с
изменением
скорости
передвижени
я по одной из
команд:
«Шире
шаг!»,
«Короче
шаг!», «Чаше
шаг!», «Реже
шаг!»;
знакомятся с
разминкой
как
обязательны
м
комплексом
упражнений
перед
занятиями
физической
культурой;;
наблюдают
за
выполнение
м образца
разминки,
уточняют
последовате
льность
упражнений
и их
дозировку;;
записывают и
разучивают
упражнения
разминки и
выполняют
их в
целостной

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

71

комбинации
(упражнения
для шеи;
плеч; рук;
туловища;
ног,
голеностопно
го сустава);

4. Модул
6. ь
"Гимн
астик
ас
основ
ами
акробатик
и". Танцев
альные
движения

1

00

знакомятс
яс
хороводн
ым шагом
и танцем
галоп,
наблюдаю
т образец
учителя,
выделяют
основные
элементы
в
танцеваль
ных
движения
х;;
разучива
ют
движения
хороводн
ого шага
(по фазам
движения
исв
полной
координа
ции);;
разучива
ют
хороводн
ый шаг в
полной
координа
ции под
музыкаль
ное
сопровож

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;\
текущий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

72

4. Моду
2
7. ль
"Лыж
ная
подго
товка"
.
Прави
ла
поведения
на занятиях
лыжной
подготовкой

00

дение;;
разучива
ют
движения
танца
галоп
(приставн
ой шаг в
сторону и
в сторону
с
приседан
ием);;
разучива
ют шаг
галопом в
сторону
(по фазам
движения
ив
полной
координа
ции);;
разучива
ют галоп
в парах в
полной
координа
ции под
музыкаль
ное
сопровож
дение;
;
повторяю
т правила
подбора
одежды и
знакомятс
яс
правилам
и
подготовк
и
инвентаря
для
занятий
лыжной
подготовк
ой;;
изучают
правила

Уст
ный
опро
с;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
73

4.4. Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения
с гимнастической
скакалкой

2 0 0 ;
Устный
Сайт "Я иду на урок
разучивают
опрос;
физкультуры" http://spo.1september
вращение
Практическая «ФизкультУра» http://www.fizkultскакалки,
работа;
http://www.itсложенной
n.ru/communities.aspx? cat_no=2292
вдвое,
сеть творческих учителей/сообщест
поочерѐдно
физ.культуры http://www.trainer.h1.
правой и левой
физ.культуры
рукой
http://zdd.1september.ru/ - газета "Зд
соответственно
детей" http://spo.1september.ru/ - газ
с правого и
школе" http://festival.1september.ru/
левого бока и
«Открытый урок» https://resh.edu.ru
перед собой;;
https://old.iro22.ru/index.php/kpop- m
разучивают
прыжки на
двух ногах
через скакалку,
лежащую на
полу, с
поворотом
кругом;;
разучивают
прыжки через
скакалку на двух
ногах на месте (в
полной
координации);
поведения
https://old.iro22.ru/index.php/kpopпри
main/kpop-fk.html
передвиж
ении по
лыжной
трассе и
выполняю
т их во
время
лыжных
занятий;;
анализиру
ют
возможны
е
негативн
ые
ситуации,
связанные
с
невыполн
ением
правил
поведения
, приводят
примеры;
74

4.5. Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Упражнения
с гимнастическим мячом

1 0 0 ;
разучивают
подбрасывание и
ловлю мяча одной
рукой и двумя
руками;;
обучаются
перебрасыванию
мяча с одной руки
на другую, на
месте и поворотом
кругом;;
разучивают
повороты и
наклоны в
сторону с
подбрасыванием
и ловлей мяча
двумя руками;;
обучаются
приседанию с
одновременным
ударом мяча о
пол одной рукой
и ловлей после
отскока мяча
двумя руками во
время
выпрямления;;
обучаются
подниманию
мяча прямыми
ногами, лѐжа на
спине;;
составляют
комплекс из 6—7
хорошо освоенных
упражнений с
мячом и
демонстрируют
его выполнение;

Устный
опрос;
Практическая
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september
«ФизкультУра» http://www.fizkulthttp://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=2292
сеть творческих учителей/сообщест
физ.культуры http://www.trainer.h1.
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Зд
детей" http://spo.1september.ru/ - газ
школе" http://festival.1september.ru/
«Открытый урок» https://resh.edu.ru
https://old.iro22.ru/index.php/kpop- m

75

4. Модуль
8. "Лыжная
подготовка".
Передвижени
е на лыжах
двухшажным
попеременны
м ходом

2

0 0

4. Модуль
9. "Лыжная
подготовка".
Спуски и
подъѐмы на
лыжах

3

0 0

наблюдают и
анализируют образец
учителя, выделяют
основные элементы
передвижения
двухшажным
попеременным ходом,
сравнивают их с
элементами скользящего
и ступающего шага;;
разучивают
имитационные
упражнения в
передвижении
двухшажным
попеременным ходом
(скользящие
передвижения без
лыжных палок);;
разучивают
передвижение
двухшажным
попеременным ходом
(по фазам движения и в
полной координации);;
выполняют
передвижение
двухшажным
попеременным ходом с
равномерной
скоростью
передвижения;
;
наблюдают образец
спуска учителя с
небольшого пологого
склона в основной
стойке, анализируют
его, выделяют
технические
особенности (спуск без
лыжных палок и с
палками);;
разучивают спуск с
пологого склона и
наблюдают за его
выполнением другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки;;
наблюдают образец
техники подъѐма
лесенкой учителем,

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;\
текущий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.
1september.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat
_no=22924&lib_no=32922
&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.t
rainer.h1.ru/ - сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ газета "Здоровье
детей" http://spo.1septemb
er.ru/ - газета "Спорт в
школе" http://festival.1sept
ember.ru/ Фестиваль
пед.идей «Открытый
урок»
https://resh.edu.ru/subject/9
/
https://old.iro22.ru/index.ph
p/kpop- main/kpop-fk.html

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.
1september.ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра»
http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat
_no=22924&lib_no=32922
&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.t
rainer.h1.ru/ - сайт учителя
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ газета "Здоровье
детей" http://spo.1septemb
er.ru/ - газета "Спорт в
школе" http://festival.1sept
76

анализируют и выделяют
трудные элементы в его
выполнении;;
обучаются
имитационным
упражнениям подъѐма
лесенкой
(передвижения
приставным шагом без
лыж и на лыжах, по
ровной поверхности, с
лыжными палками и
без палок);;
обучаются
передвижению
приставным шагом по
пологому склону без
лыж с лыжными
палками;;
разучивают подъѐм на
лыжах лесенкой на
небольшом пологом
склоне (по фазам
движения и в полной
координации);

ember.ru/ Фестиваль
пед.идей «Открытый
урок»
https://resh.edu.ru/subject/9
/
https://old.iro22.ru/index.ph
p/kpop- main/kpop-fk.html

77

4.10 Модуль "Лыжная
подготовка".
Торможение лыжными
палками и падением на
бок

3 0 0 наблюдают и
Устный опрос;
анализируют
Практическая
образец техники работа;
торможения
палками во
время
передвижения
по учебной
трассе,
обращают
внимание на
расстояние
между впереди
и сзади
идущими
лыжниками;;
разучивают
технику
торможения
палками при
передвижении
по
учебной
дистанции с
равномерной
невысокой
скоростью
(торможение
по
команде
учителя);;
наблюдают и
анализируют
образец учителя
по технике
торможения
способом
падения на бок,
акцентируют
внимание на
положении
лыжных палок
во время
падения и
подъѐма;;
обучаются
падению на бок
стоя на месте
(подводящие
упражнения);;
разучивают
торможение
падением на бок
при

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1septembe
«ФизкультУра» http://www.fizkult
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=229
сеть творческих учителей/сообще
физ.культуры http://www.trainer.h
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "З
детей" http://spo.1september.ru/ - г
школе" http://festival.1september.ru
«Открытый урок» https://resh.edu.
https://old.iro22.ru/index.php/kpop-

78

передвижении
на лыжной
трассе;;
разучивают
торможение
падением на
бок при спуске
с небольшого
пологого
склона;

4.11 Модуль "Лёгкая
. атлетика". Правила
поведения на
занятиях лѐгкой
атлетикой

4.12 Модуль "Лёгкая
. атлетика". Броски
мяча в
неподвижную
мишень

1 0 0 изучают правила Устный
Сайт "Я иду на урок
поведения на
опрос;\текущий
физкультуры" http://spo.1septembe
занятиях лѐгкой
«ФизкультУра» http://www.fizkult
атлетикой,
http://www.itанализируют
n.ru/communities.aspx? cat_no=229
возможные
сеть творческих учителей/сообще
негативные
физ.культуры http://www.trainer.h
ситуации,
физ.культуры
связанные с
http://zdd.1september.ru/ - газета "З
невыполнением
детей" http://spo.1september.ru/ - г
правил
школе" http://festival.1september.ru
поведения,
«Открытый урок» https://resh.edu.
приводят
https://old.iro22.ru/index.php/kpopпримеры;
2 0 0 разучивают
Устный опрос;
Сайт "Я иду на урок
упражнения в бросках
Практическая
физкультуры" http://spo.1s
малого мяча в
работа;\текущий «ФизкультУра» http://www
неподвижную мишень:
http://www.it1 — стоя лицом и
n.ru/communities.aspx? cat
боком к мишени
сеть творческих учителей
(сверху, снизу, сбоку);
физ.культуры http://www.
2 — лѐжа на
физ.культуры
спине (снизу) и животе
http://zdd.1september.ru/ (сбоку, располагаясь
детей" http://spo.1septemb
ногами и головой к
школе" http://festival.1sept
мишени).;
«Открытый урок» https://r
https://old.iro22.ru/index.ph
https://www.gto.ru/#gto-me

79

4.13 Модуль "Лёгкая
. атлетика". Сложно
координированные
прыжковые
упражнения

4 0 0 разучивают
Устный опрос;
Сайт "Я иду на урок
сложно
Практическая
физкультуры" http://spo.1s
координированные
работа;\текущий «ФизкультУра» http://ww
прыжковые
http://www.itупражнения:;
n.ru/communities.aspx? cat
толчком двумя
сеть творческих учителей
ногами по
физ.культуры http://www.
разметке;;
физ.культуры
толчком двумя ногами с
http://zdd.1september.ru/ поворотом в стороны;;
детей" http://spo.1septemb
толчком двумя ногами с
школе" http://festival.1sept
одновременным и
«Открытый урок» https://r
последовательным
https://old.iro22.ru/index.ph
разведением ног и рук в
https://www.gto.ru/#gto-me
стороны, сгибанием ног в
коленях;;
толчком двумя ногами с
места и касанием рукой
подвешенных предметов;;
толчком двумя ногами
вперѐд-вверх с
небольшого возвышения и
мягким приземлением.;
4.1 Модуль "Лёгкая 4 0 0 наблюдают
Устный
Сайт "Я иду на урок
4. атлетика". Пр
образец
опрос;
физкультуры" http://spo.1september.ru/uro
учителя,
Практическ k/ Сайт
ыжок в высоту
анализируют ая
«ФизкультУра» http://www.fizkult- ura.ru/
с прямого
и обсуждают работа;\тек http://www.itразбега
особенности ущий
n.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_no
выполнения
=32922&tmpl=lib сеть творческих
основных фаз
учителей/сообщество учителей
прыжка;;
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ - сайт
разучивают
учителя физ.культуры
прыжок в
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье
высоту с
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
небольшого
"Спорт в
разбега с
школе" http://festival.1september.ru/ Фестива
доставанием
ль пед.идей «Открытый урок»
подвешенных
https://resh.edu.ru/subject/9/
предметов;;
https://old.iro22.ru/index.php/kpopобучаются
main/kpop-fk.html
технике
приземления
при
спрыгивании
с горки
гимнастическ
их матов;;
обучаются
напрыгивани
ю на
невысокую
80

горку
гимнастическ
их матов с
прямого
разбега;;
выполняют
прыжок в
высоту с
прямого
разбега в
полной
координации;
4.1 Модуль
5. "Лёгкая
атлетика". С
ложно
координиров
анные
передвижени
я ходьбой по
гимнастичес
кой
скамейке

4 0 0 наблюдаю
т образцы
техники
передвиже
ния
ходьбой
по
гимнастич
еской
скамейке,
анализиру
ют и
обсуждаю
т их
трудные
элементы;
;
разучиваю
т
передвиже
ние
равномерн
ой
ходьбой,
руки на
поясе;;
разучиваю
т
передвиже
ние
равномерн
ой
ходьбой с
наклонам
и
туловища
вперѐд и
стороны,

Устный
опрос;
Практическ
ая
работа;\тек
ущий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/uro
k/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_no
=32922&tmpl=lib сеть творческих
учителей/сообщество учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ - сайт
учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета
"Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Фестива
ль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

81

разведени
ем и
сведением
рук;;
разучивают
передвижени
е
равномерной
ходьбой с
перешагиван
ием через
лежащие на
скамейке
предметы
(кубики,
набивные
мячи и т. п.);;
разучивают
передвижени
е
равномерной
ходьбой с
набивным
мячом в
руках
обычным и
приставным
шагом
правым и
левым
боком;;
разучивают
передвижени
я ходьбой в
полуприседе
и приседе с
опорой на
руки;

82

4. Модуль
16 "Лёгкая
. атлети
ка". Сло
жно
координиров
анные
беговые
упражнения

4

0

0

наблюдают
образцы
техники
сложно
координиро
ванных
беговых
упражнени
й,
анализирую
ти
обсуждают
их трудные
элементы;;
выполняют
бег с
поворотами
и
изменением
направлени
й (бег
змейкой, с
обеганием
предметов,
с
поворотом
на 180°);;
выполняют
бег с
ускорениями
из разных
исходных
положений
(из упора
присев и
упора лѐжа;
спиной и
боком
вперѐд; упора
сзади сидя,
стоя, лѐжа);;
выполняют
бег с
преодоление
м
препятствий
(прыжком
через
гимнастическ
ую скамейку;
по невысокой
горке матов,

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;\
текущи
й

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html
https://www.gto.ru/#gtomethod https://www.gto.ru/norms

83

проползание
м под
гимнастическ
ой
перекладиной
);

4. Модуль
17 "Подвижны
. е
игры". Под
вижные
игры

20 0

0 02.03.
2023
18.04.
2023

наблюдают и
анализируют
образцы
технических
действий
игры
баскетбол,
выделяют
трудные
элементы и
уточняют
способы их
выполнения;;
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в
парах и
группах);;
разучивают
правила
подвижных
игр с
элементами
баскетбола и
знакомятся с
особенностя
ми выбора и
подготовки
мест их
проведения;;
организуют и
самостоятель

Устный
опрос;
Практич
еская
работа;

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.
ru/urok/ Сайт
«ФизкультУра» http://www.fizkultura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&
lib_no=32922&tmpl=lib сеть
творческих учителей/сообщество
учителей
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/
- сайт учителя физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета
"Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ газета "Спорт в
школе" http://festival.1september.ru/ Ф
естиваль пед.идей «Открытый урок»
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://old.iro22.ru/index.php/kpopmain/kpop-fk.html

84

но участвуют
в совместном
проведении
разученных
подвижных
игр с
техническими
действиями
игры
баскетбол;;

Итого по разделу
60
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура

85

5.1. Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса
ГТО

8 0 0 знакомятся с
правилами
соревнований по
комплексу ГТО и
совместно обсуждают
его нормативные
требования,
наблюдают
выполнение учителем
тестовых упражнений
комплекса, уточняют
правила их
выполнения;;
совершенствуют
технику тестовых
упражнений,
контролируют еѐ
элементы и
правильность
выполнения другими
учащимися (работа в
парах и группах);;
разучивают
упражнения
физической
подготовки для
самостоятельных
занятий:;
1 — развитие
силы (с
предметами и
весом
собственного
тела);; 2 —
развитие
выносливости
(в прыжках,
беге и
ходьбе);;

Устный
опрос;
Практическая
работа;
Тестирование;
текущий

Сайт "Я иду на урок
физкультуры" http://spo.1september.ru/urok/
«ФизкультУра» http://www.fizkult- ura.ru/
http://www.itn.ru/communities.aspx? cat_no=22924&lib_no
сеть творческих учителей/сообщество учите
физ.культуры http://www.trainer.h1.ru/ - сайт
физ.культуры
http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье
детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спо
школе" http://festival.1september.ru/ Фестива
«Открытый урок» https://resh.edu.ru/subject/
https://old.iro22.ru/index.php/kpop- main/kpop
https://www.gto.ru/#gto-method https://www.g

3. —
развитие
равновесия (в
статических
позах и
передвижениях
по
ограниченной
опоре);;
4. —
развитие
координации

86

(броски малого
мяча в цель,
передвижения на
возвышенной
опоре);
Рефлексия:
демонстрация
прироста показателей
физических качеств к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО;

Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

8
68 0 0

87

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС
№
п/п

1.

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего контрольные практические
работы
работы
Модуль «Лѐгкая
атлетика».
Тема «История
подвижных игр и
соревнований у
древних народов»
Тема «Правила
поведения на
занятиях лѐгкой
атлетико

1

1

изучают правила поведения на
занятиях лѐгкой атлетикой,
анализируют возможные
негативные ситуации,
связанные с невыполнением
правил поведения, приводят
примеры
обсуждают рассказ учителя о
появлении подвижных игр,
устанавливают связь
подвижных игр с подготовкой
к трудо- вой и военной
деятельности, приводят
примеры из числа освоенных
игр; 6 обсуждают рассказ
учителя о появлении первых
соревнова- ний, связывают их
появление с появлением
правил и судей,
контролирующих их
выполнение; 6 приводят
примеры современных
88

спортивных соревнований
и объясняют роль судьи в их
проведении/ Текущий/
тестирование
2.

Тема «Броски мяча
в
неподвижную
мишень»
Тема «Зарождение
Олимпийских игр»

1

1

разучивают
упражнения
в
бросках
малого
мяча
в
неподвиж- ную мишень: 1 —
стоя лицом и боком к мишени
(сверху, снизу, сбоку); 2 —
лѐжа на спине (снизу) и животе
(сбоку, располагаясь ногами и
головой к мишени)
обсуждают рассказ учителя,
анализируют поступок Геракла
как
причину
проведения
спортивных
состязаний;
6
готовят небольшие сообщения
о проведении современных
Олимпийских игр в Москве и
Сочи (домашняя работа учащихся)/
текущий
/
тестирование

3.

Тема
«Сложно
координированные
прыжковые
упражнения»
Тема «Физическое
развитие»

1

1

6
разучивают
сложно
координированные прыжковые
упражне- ния:
1 — толчком двумя ногами по
разметке
2 — толчком двумя ногами с
поворотом в стороны;
3 — толчком двумя ногами с
одновременным
и
последовательным
разведением ног и рук в
стороны, сгибанием ног в коленях;
4 — толчком двумя ногами с
места и касанием рукой подвешенных предметов;
5 — толчком двумя ногами
вперѐд-вверх с небольшого
возвы- шения и мягким
приземлением
знакомятся
с
понятием
«физическое
развитие»
и
основными
показателями
физического развития (длина и
масса тела, форма осанки); 6
наблюдают
за
образцами
89

способов измерения длины и
массы
тела,
определения
формы
осанки/
текущий/
тестирование
4.

Тема
«Сложно
координированные
прыжковые
упражнения»
Тема «Физические
качества»

1

1

3 — толчком двумя ногами с
одновременным
и
последовательным
разведением ног и рук в
стороны, сгибанием ног в коленях;
4 — толчком двумя ногами с
места и касанием рукой подвешенных предметов;
5 — толчком двумя ногами
вперѐд-вверх с небольшого
возвы- шения и мягким
приземлением
знакомятся
с
понятием
«физические
качества»,
рассматривают
физические
качества
как
способность
человека
выполнять
физические
упражнения,
жизненно
важные
двигательные, спортивные и
трудовые
действия;
6
устанавливают положительную
связь
между
развитиетестирование
/
текущий

5.

Тема «Прыжок в
высоту с прямого
разбега»
Тема «Сила как
физическое
качество»

1

1

наблюдают образец учителя,
анализируют и обсуждают
особенности
выполнения
основных фаз прыжка; 6
разучивают прыжок в высоту с
небольшого
разбега
с
доставанием
подвешенных
предметов;
6
обучаются
технике
приземления
при
спрыгивании
с
горки
гимнастических
матов;
6
обучаются напрыгиванию на
невысокую
горку
гимнастических
матов
с
прямого разбега; 6 выполняют
прыжок в высоту с прямого
разбега в полной координации
знакомятся с понятием «сила»,
90

рассматривают
силу
как
физическое качество человека
и
анализируют
факторы,
от
которых
зависит
проявление силы (напряжение
мышц
и
скорость
их
сокращения); 6 разучивают
упражнения на развитие силы
основных мышечных групп
(рук, ног, спины и брюшного
пресса);/ текущий
6.

Тема «Прыжок в
высоту с прямого
разбега»
Тема «Быстрота как
физическое
качество»

1

1

наблюдают образец учителя,
анализируют и обсуждают
особенности
выполнения
основных фаз прыжка; 6
разучивают прыжок в высоту с
небольшого
разбега
с
доставанием
подвешенных
предметов;
6
обучаются
технике
приземления
при
спрыгивании
с
горки
гимнастических
матов;
6
обучаются напрыгиванию на
невысокую
горку
гимнастических
матов
с
прямого разбега; 6 выполняют
прыжок в высоту с прямого
разбега в полной координации
знакомятся
с
понятием
«быстрота»,
рассматривают
быстроту
как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы,
от
которых
зависит
проявление
быстроты
(быстрота реакции, скорость
движения);
6
разучивают
упражнения
на
развитие
быстроты (скорость реакции,
скорость
бега,
скорость
движения основными звеньями
тела);
6
наблюдают
за
процедурой
измерения
быстроты с помощью теста
падающей
линейки;
6
обучаются навыку измерения
результатов
выполнения
тестового упражнения (работа
в
парах),/
Текущий/
тестирование

91

7.

Тема
«Сложно
координированные
передвижения
ходьбой
по
гимнастической
скамейке»
Тема
«Выносливость как
физическое
качество»

1

1

наблюдают образцы техники
передвижения ходьбой
по
гимнастической
скамейке,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы;
6
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой, руки на
поясе
знакомятся
с
понятием
«выносливость»,
рассматривают выносливость
как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы, от которых зависит
проявление
выносливости
(потребление
кислорода,
лѐгочная вентиляция, частота
сердечных сокращений): 6
разучивают упражнения на
развитие выносливости (ходьба
и
бег
с
равномерной
скоростью
по
учебной
дистанции); 6 наблюдают за
процедурой
измерения
выносливости с помощью теста
в приседании до первых
признаков
утомления;
6
обучаются навыку измерения
результатов
выполнения
тестового упражнения (работа
в парах)и / текущий /
тестирование

8.

Тема
«Сложно
координированные
передвижения
ходьбой
по
гимнастической
скамейке»
Тема «Гибкость как
физическое
качество»

1

1

разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой
с
наклонами туловища вперѐд и
стороны,
разведением
и
сведением рук; 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с перешагиванием
через лежащие на скамейке
предметы (кубики, набивные
мячи и т. п.); 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с набивным мячом в
руках обычным и приставным
шагом правым и левым боком;
6 разучивают передвижения
ходьбой в полуприседе и
приседе с опорой на руки
знакомятся
с
понятием
«гибкость»,
рассматривают
92

гибкость
как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы,
от
которых зависит проявление
гибкости
(подвижность
суставов
и
эластичность
мышц);
6
разучивают
упражнения
на
развитие
гибкости (повороты и наклоны
в разные стороны, маховые
движения руками и ногами); 6
наблюдают за процедурой
измерения
гибкости
с
помощью упражнения наклон
вперѐд/Текущий/ тестирование
9

Тема
«Сложно
координированные
беговые
упражнения»
Тема
«Развитие
координации
движений

1

1

наблюдают образцы техники
сложно
координированных
беговых
упражнений,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы:
6
выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег
змейкой,
с
обеганием
предметов, с поворотом на
180°); 6 выполняют бег с
ускорениями
из
разных
исходных положений (из упора
присев и упора лѐжа; спиной и
боком вперѐд; упора сзади
сидя, стоя, лѐжа)
знакомятся
с
понятием
«равновесие», рассматривают
равновесие как физическое
качество
человека,
анализируют
факторы,
от
которых зависит проявление
равновесия
(точность
движений, сохранение поз на
ограниченной
опоре):
6
разучивают упражнения на
развитие
гибкости
(передвижение
по
ограниченной опоре, прыжки
по разметкам); 6 наблюдают за
процедурой
измерения
равновесия
с
помощью
длительного
удержания
заданной позы в статическом
режиме
с
помощью
упражнения наклон вперѐд; 6
93

осваивают навык измерения
результатов
выполнения
тестового упражнения (работа
в парах)/ текущий
10.

Тема
«Сложно
координированные
беговые
упражнения»
Тема
«Дневник
наблюдений
по
физической
культуре»

1

1

наблюдают образцы техники
сложно
координированных
беговых
упражнений,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы:
6
выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег
змейкой,
с
обеганием
предметов, с поворотом на
180°); 6 выполняют бег с
ускорениями
из
разных
исходных положений (из упора
присев и упора лѐжа; спиной и
боком вперѐд; упора сзади
сидя, стоя, лѐжа)
6 знакомятся с образцом
таблицы
оформления
результатов
измерения
показателей
физического
развития и физических качеств,
обсуждают и уточняют правила
еѐ оформления; 6 составляют
таблицу
индивидуальных
показателей
измерения
физического
развития
и
физических
качеств
по
учебным
четвертям/триместрам
(по
образцу); 6 проводят сравнение
показателей
физического
развития и физических качеств
и устанавливают различия
между ними по каждой
учебной четверти (триместру)/
текущий /тестирование

11.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Тема «Закаливание
организма»
Тема
«Подвижные игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах)
знакомятся
с
влиянием
закаливания
при
помощи
обтирания
на
укрепление
94

здоровья,
с
правилами
проведения
закаливающей
процедуры; 6 рассматривают и
обсуждают
иллюстративный
материал, уточняют правила
закаливания
и
последовательность
его
приѐмов
в
закаливающей
процедуре;
6
разучивают
приѐмы
закаливания
при
помощи обтирания (имитация):
1 — поочерѐдное обтирание
каждой руки (от пальцев к
плечу); 2 — последовательное
обтирание шеи, груди и живота
(сверху вниз); 3 — обтирание
спины (от боков к середине); 4
— поочерѐдное обтирание
каждой ноги (от пальцев
ступни к бѐдрам); / Текущий
12.

Тема
«Утренняя
зарядка»
Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки мест их проведения
наблюдают
за
образцом
выполнения
упражнений
учителем, уточняют правила и
последовательность
выполнения
упражнений
комплекса;
6
записывают
комплекс утренней зарядки в
дневник физической культуры
с
указанием
дозировки
упражнений; 6 разучивают
комплекс утренней зарядки (по
группам);
6
разучивают
правила безопасности при
проведении утренней зарядки в
домашних условиях, приводят
примеры организации мест
занятий/
Текущий/
тестирование

13.

Тема «Составление
индивидуальных
комплексов
утренней зарядки»
Тема «Подвижные
игры»

1

1

организуют и самостоятельно
участвуют
в
совместном
проведении
разученных
подвижных игр с техническими
действиями игры баскетбол/
текущий/тестирование

95

14.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы
их
выполнения/
текущий

15.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения;:/
Текущий/
тестирование

16.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

организуют и самостоятельно
участвуют
в
совместном
проведении
разученных
подвижных игр с техническими
действиями
игры
футболТекущий/ тестирование

17.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
содержание подвижных игр на
развитие равновесия, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения;:/
Тестирование

18.

Модуль
«Гимнастика»
Тема
«Правила
поведения
на
уроках гимнастики
и акробатики»

1

1

разучивают правила поведения
на
уроках
гимнастики
и акробатики, знакомятся с
возможными
травмами
в
случае их невыполнения; 6
выступают
с
небольшими
сообщениями
о
правилах
поведения на уроках, приводят
примеры соблюдения правил
поведения
в
конкретных
ситуациях./ Текущий

19.

Тема
«Строевые
упражнения
и
команды»

1

1

обучаются расчѐту по номерам,
стоя в одной шеренге; 6
разучивают перестроение на
месте из одной шеренги в две
по команде «Класс, в две
шеренги стройся!» (по фазам
движения
и
в
полной
координации); 6 разучивают
перестроение из двух шеренг в
одну по команде «Класс, в
одну шеренгу стройся!» (по
фазам движения и в полной
96

координации)./
тестирование

Текущий/

20.

Тема
«Строевые
упражнения
и
команды»

1

1

обучаются поворотам направо
и налево в колонне по одному,
стоя на месте в одну шеренгу
по команде «Класс, направо!»,
«Класс, налево!» (по фазам
движения
и
полной
координации); 6 обучаются
поворотам по команде «Класс,
направо!», «Класс, налево!»
при движении в колонне по
одному;
6
обучаются
передвижению в колонне по
одному с равномерной и
изменяющейся скоростью; 6
обучаются передвижению в
колонне
по
одному
с
изменением
скорости
передвижения по одной из
команд: «Шире шаг!», «Короче
шаг!», «Чаше шаг!», «Реже
шаг!/ Текущий

21.

Тема
«Гимнастическая
разминка»

1

1

знакомятся с разминкой как
обязательным
комплексом
упражнений перед занятиями
физической
культурой;
6
наблюдают за выполнением
образца разминки, уточняют
последовательность
упражнений и их дозировку
Тестирование / Текущий

22.

Тема
«Гимнастическая
разминка»

1

1

записывают
и
разучивают
упражнения
разминки
и
выполня- ют их в целостной
комбинации (упражнения для
шеи; плеч; рук; туловища; ног,
голеностопного
сустава)/
Текущий

23.

Тема «Упражнения
с гимнастической
скакалкой»

1

1

разучивают
вращение
скакалки, сложенной вдвое,
поочерѐдно правой и левой
рукой
соответственно
с
правого и левого бока и перед
собой; 6 разучивают прыжки на
двух ногах через скакалку,
лежащую на полу, с поворотом
кругом;
Текущий/ тестирование
97

24.

Тема «Упражнения
с гимнастической
скакалкой»

1

1

разучивают прыжки через
скакалку на двух ногах на
месте (в полной координации)
Текущий / Тестирование

25.

Тема «Упражнения
с гимнастическим
мячом»

1

1

разучивают подбрасывание и
ловлю мяча одной рукой
и двумя руками; 6 обучаются
перебрасыванию мяча с одной
руки на другую, на месте и
поворотом
кругом;
6
разучивают
повороты
и
наклоны
в
сторону
с
подбрасыванием и ловлей мяча
двумя
руками/
текущий/
тестирование

26.

Тема «Упражнения
с гимнастическим
мячом»

1

1

обучаются
приседанию
с
одновременным ударом мяча о
пол одной рукой и ловлей
после отскока мяча двумя
руками во время выпрямления;
6 обучаются подниманию мяча
прямыми ногами, лѐжа на
спине; 6 составляют комплекс
из 6—7 хорошо освоенных
упражнений
с
мячом
и
демонстрируют
его
выполнение / Текущий

27.

Тема
«Танцевальные
движения

1

1

знакомятся
с
хороводным
шагом
и
танцем
галоп,
наблюдают образец учителя,
выделяют основные элементы
в танцевальных движениях; 6
разучивают
движения
хороводного шага (по фазам
движения и с в полной
координации); 6 разучивают
хороводный шаг в полной
координации под музыкальное
сопровождение; 6 разучивают
движения
танца
галоп
(приставной шаг в сторону и в
сторону с приседанием); 6
разучивают шаг галопом в
сторону (по фазам движения и
в полной координации); 6
разучивают галоп в пар/
текущий/ тестирование

28.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
98

игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры баскетбол/ Текущий
29.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры баскетбол./ Текущий

30.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
99

самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры баскетбол тестирование
31.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;/ тестирование/
текущий

32.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
100

подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;текущий
33.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;/ Текущий

34.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
101

элементы и уточняют способы
их выполнения;/ текущий
35.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

36.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

37.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

38.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий/Тестирование

39.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий / Тестирование

102

40.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие
выносливости
(в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре) / Тестирование

41.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО»

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие
выносливости
(в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре)

42.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие
выносливости
(в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре) тестирование/ Текущий

43.

Модуль «Лыжная

1

1

повторяют

правила

подбора
103

одежды и знакомятся с правилами подготовки инвентаря для
занятий лыжной подготов- кой;
6 изучают правила поведения
при передвижении по лыжной
трассе и выполняют их во
время лыжных занятий; 6
анализируют
возможные
негативные
ситуации,
связанные с невыполнением
правил поведения, приводят
примеры /Текущий

подготовка»
Тема
«Правила
поведения
на
занятиях лыжной
подготовкой»

44.

Тема
«Правила
поведения
на
занятиях лыжной
подготовкой»

1

1

повторяют правила подбора
одежды и знакомятся с правилами подготовки инвентаря для
занятий лыжной подготов- кой;
6 изучают правила поведения
при передвижении по лыжной
трассе и выполняют их во
время лыжных занятий; 6
анализируют
возможные
негативные
ситуации,
связанные с невыполнением
правил поведения, приводят
примеры / Тестирование

45.

Тема
«Передвижение на
лыжах
двухшажным
попеременным
ходом»

1

1

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
основные
элементы
передвижения
двухшажным
попеременным
ходом,
сравнивают их с элементами
скользящего и ступающе- го
шага;
6
разучивают
имитационные упражнения в
передвижении
двухшажным
попеременным
ходом
(скользящие передвиже- ния
без лыжных палок); / текущий

46.

Тема
«Передвижение на
лыжах
двухшажным
попеременным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
104

имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной
координации/
тестирование./ Текущий
47.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

6 разучивают передвижение
двухшажным
попеременным
ходом (по фазам движения и в
полной
координации);
6
выполняют
передвижение
двухшажным
попеременным
ходом
с
равномерной
скоростью
передвижения
инации/ текущий

48.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/ Текущий

49.

Тема «Спуски и
подъѐмы на лыжах»

1

1

наблюдают образец спуска
учителя с небольшого пологого
склона в основной стойке,
анализируют его, выделяют
технические
особенности
(спуск без лыжных палок и с
105

палками); 6 разучивают спуск с
пологого склона и наблюдают
за его выполнением другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки;
6
наблюдают образец техники
подъѐма лесенкой учителем,
анализируют
и
выделяют
трудные элементы в его
выполнении;
6
обучаются
имитационным упражнениям
подъѐма
лесенкой
(передвижения
приставным
шагом без лыж и на лыжах, по
ровной
поверхности,
с
лыжными палками и без
палок)./
Текущий/
тестирование
50.

Тема «Спуски и
подъѐмы на лыжах»

1

1

обучаются
передвижению
приставным
шагом
по
пологому склону без лыж с
лыжными
палками;
6
разучивают подъѐм на лыжах
лесенкой
на
небольшом
пологом склоне (по фазам
движения
и
в
полной
координации).;/ текущий

51.

Тема «Торможение
лыжными палками
и падением на бок»

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники торможения
палками
во
время
передвижения по учебной
трассе, обращают внимание на
расстояние между впереди и
сзади идущими лыжниками; 6
разучивают
технику
торможения
палками
при
передвижении по учебной
дистанции
с
равномерной
невысокой
скоростью
(торможение
по
команде
учителя);;/ текущий

52.

Тема «Торможение
лыжными палками
и падением на бок»

1

1

обучаются падению на бок стоя
на месте (подводящие упражнения);
6
разучивают
торможение падением на бок
при передвижении на лыжной
трассе;
6
разучивают
торможение падением на бок
при спуске с неболь- шого
106

пологого склона
тестирование

текущий/

53.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Подвижные игры
с
техническими
приѐмами
спортивных
игр
(баскетбол, футбол)

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки мест их проведения
/ текущий

54.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки мест их проведения
/ текущий

55.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения./ тестирование

56.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
107

разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения /текущий
57.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения / тестирование

58.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
108

в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения)/ тестирование
59.

Модуль «Лѐгкая
атлетика»
Тема
«Правила
поведения
на
занятиях
лѐгкой
атлетикой»

1

1

изучают правила поведения на
занятиях лѐгкой атлетикой,
анализируют
возможные
негативные
ситуации,
связанные с невыполнением
правил поведения, приводят
примеры,;/ текущий

60.

Тема «Броски мяча
в
неподвижную
мишень»

1

1

разучивают
упражнения
в
бросках
малого
мяча
в
неподвиж- ную мишень: 1 —
стоя лицом и боком к мишени
(сверху, снизу, сбоку); 2 —
лѐжа на спине (снизу) и животе
(сбоку, располагаясь ногами и
головой
к
мишени)
/тестирование

61.

Тема
«Сложно
координированные
прыжковые
упражнения»

1

1

1 — толчком двумя ногами по
разметке; 2 — толчком двумя
ногами с поворотом в стороны;
3 — толчком двумя ногами с
одновременным
и
последовательным
разведением ног и рук в
стороны, сгибанием ног в коленях; 4 — толчком двумя
ногами с места и касанием
рукой
подвешенных
предметов; 5 — толчком двумя
ногам /текущий/ тестирование

62

Тема
«Сложно
координированные
прыжковые

1

1

1 — толчком двумя ногами по
разметке; 2 — толчком двумя
ногами с поворотом в стороны;
109

упражнения»

3 — толчком двумя ногами с
одновременным
и
последовательным
разведением ног и рук в
стороны, сгибанием ног в коленях; 4 — толчком двумя
ногами с места и касанием
рукой
подвешенных
предметов; 5 — толчком двумя
ногам; /текущий/ тестирование

63.

Тема «Прыжок в
высоту с прямого
разбега»

1

1

наблюдают образец учителя,
анализируют и обсуждают
особенности
выполнения
основных фаз прыжка; 6
разучивают прыжок в высоту с
небольшого
разбега
с
доставанием
подвешенных
предметов;
6
обучаются
технике
приземления
при
спрыгивании
с
горки
гимнастических
матов;
6
обучаются напрыгиванию на
невысокую
горку
гимнастических
матов
с
прямого разбега; 6 выполняют
прыжок в высоту с прямого
разбега
в
полной
координации;/тестирование

64

Тема «Прыжок в
высоту с прямого
разбега»

1

1

наблюдают образец учителя,
анализируют и обсуждают
особенности
выполнения
основных фаз прыжка; 6
разучивают прыжок в высоту с
небольшого
разбега
с
доставанием
подвешенных
предметов;
6
обучаются
технике
приземления
при
спрыгивании
с
горки
гимнастических
матов;
6
обучаются напрыгиванию на
невысокую
горку
гимнастических
матов
с
прямого разбега; 6 выполняют
прыжок в высоту с прямого
разбега в полной координации
/текущий

65.

Тема
«Сложно
координированные
передвижения

1

1

наблюдают образцы техники
передвижения ходьбой
по
гимнастической
скамейке,
110

ходьбой
по
гимнастической
скамейке»

анализируют и обсуждают их
трудные
элементы;
6
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой, руки на
поясе;./ текущий

66.

Тема
«Сложно
координированные
передвижения
ходьбой
по
гимнастической
скамейке»

1

1

разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой
с
наклонами туловища вперѐд и
стороны,
разведением
и
сведением рук; 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с перешагиванием
через лежащие на скамейке
предметы (кубики, набивные
мячи и т. п.); 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с набивным мячом в
руках обычным и приставным
шагом правым и левым боком;
6 разучивают передвижения
ходьбой в полуприседе и
приседе с опорой на руки
/тестирование

67.

Тема
«Сложно
координированные
беговые
упражнения»

1

1

наблюдают образцы техники
сложно
координированных
беговых
упражнений,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы:
6
выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег
змейкой,
с
обеганием
предметов, с поворотом на
180°); 6 выполняют бег с
ускорениями
из
разных
исходных положений (из упора
присев и упора лѐжа; спиной и
боком вперѐд; упора сзади
сидя, стоя, лѐжа); / текущий/
тестирование

68.

Тема
«Сложно
координированные
беговые
упражнения»

1

1

выполняют бег с преодолением
препятствий (прыжком через
гимнастическую скамейку; по
невысокой
горке
матов,
проползанием
под
гимнастической перекладиной)
/ текущий/ тестирование

Итого: Общее количество часов по программе 68

111

Тематическое планирование 3 класс
№
п/
п

Наименование раз Количество часов
делов и тем програ
вс контрол практ
ммы
его ьные ра ическ
боты
ие раб
оты

Да
та
из
уч
ен
ия

Виды дея
тельност
и

Виды, фор Электронные (циф
мы контро ровые) образователь
ля
ные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.
1.

Физическая культ В
ура у древних наро пр
оц
дов
есс
е
ур
ок
а

0

0

обсуждаю текущий
т рассказ
учителя и
рассматр
ивают
иллюстра
ции о
физическ
ой
культуре
народов;

http://schoolcollection.edu.ru/catal
og/

населявш
их
территор
ию
России в
древност
и;
анализир
уют еѐ
значение
для
подготовк
и
молодѐжи
к
трудовой
деятельно
сти;
знакомятс
яс
историей
возникно
вения
первых
спортивн
ых
соревнова
ний и
112

видов
спорта;
сравнива
ют их с
современ
ными
видами
спорта;
приводят
примеры
их общих
и
отличите
льных
признако
в;;
Итого по разделу

В
пр
оц
есс
е
ур
ок
а

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.
1.

Виды физических уп
ражнений

В
пр
оц
есс
е
ур
ок
а

0

0

знакомятся с
видами
физических
упражнений;
находя различия
между ними;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

и раскрывают их
предназначение
для занятий
физической
культурой;
выполняют
несколько
общеразвивающ
их упражнений
и объясняют их
отличительные
признаки;
выполняют
подводящие
упражнения и
объясняют их
отличительные
признаки;
113

выполняют
соревновательн
ые упражнения
и объясняют их
отличительные
признаки
(упражнения из
базовых видов
спорта);;
2.
2.

Измерение пульса на
уроках физической к
ультуры

В
пр
оц
есс
е
ур
ок
а

0

0

наблюдают за
образцом
измерения
пульса способом
наложения руки
под грудь;
обсуждают и
анализируют
правила
выполнения;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

способ подсчѐта
пульсовых
толчков;
разучивают
действия по
измерению
пульса и
определению
его значений;
знакомятся с
таблицей
величины
нагрузки по
значениям
пульса (малая;
средняя и
большая
нагрузка);
проводят миниисследования по
определению
величины
нагрузки по
значениям
пульса и
показателям
таблицы при
выполнении
стандартного
упражнения (30
приседаний в
спокойном
114

темпе);;

2.
3.

Дозировка физическ
ой нагрузки во время
занятий
физической культуро
й

В
пр
оц
есс
е
ур
ок
а

0

0

знакомятся с
понятием
«дозировка
нагрузки» и
способами
изменения
воздействий
дозировки
нагрузки на
организм;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

обучаются еѐ
записи в
дневнике
физической
культуры;
составляют
комплекс
физкультминутк
ис
индивидуальной
дозировкой
упражнений;
подбирая еѐ по
значениям
пульса и
ориентируясь на
показатели
таблицы
нагрузки;
измерение
пульса после
выполнения
физкультминутк
и и определение
величины
физической
нагрузки по
таблице;
составляют
индивидуальный
план утренней
зарядки;
определяют еѐ
воздействие на
организм с
помощью
измерения
115

пульса в начале
и по окончании
выполнения (по
разнице
показателей);
;
Итого по разделу

В
пр
оц
есс
е
ур
ок
а

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура

3.1
.

Закаливание организма

В
процес
се
урока

0

0

разучивают
последовательно
сть приѐмов
закаливания при
помощи
обливания под
душем, способы
регулирования
температурных
и временных
режимов;;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

3.2
.

Дыхательная гимнастика

В
процес
се
урока

0

0

обсуждают
понятие
«дыхательная
гимнастика»,
выявляют и
анализируют
отличительные
признаки
дыхательной
гимнастики от
обычного
дыхания;;
разучивают
правила
выполнения
упражнений
дыхательной
гимнастики,
составляют и
разучивают еѐ

Уст http://schoolный collection.edu.
опр ru/catalog/
ос;
Пра
ктич
еска
я
рабо
та;;

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

116

комплексы
(работа в
группах по
образцу);;
выполняют
миниисследование по
оценке
положительного
влияния
дыхательной
гимнастики на
время
восстановления
пульса после
физической
нагрузки:;
1. —
выполня
ют
пробежку
в
равномер
ном
темпе по
стадиону
один круг
и
отдыхают
30 с,
после
чего
измеряют
и
фиксиру
ют пульс
в
дневнике
физическ
ой
культуры
;;
2. —
отдыхают
2—3 мин
и вновь
выполня
ют
пробежку
в
равномер
117

ном
темпе
(один
круг по
стадиону)
;;
3. —
переходя
т на
спокойну
ю ходьбу
с
выполнен
ием
дыхатель
ных
упражнен
ий в
течение
30 с,
после
чего
измеряют
и
фиксиру
ют пульс
в
дневнике
физическ
ой
культуры
;;
4. —
сравнива
ют два
показател
я пульса
между
собой и
делают
вывод о
влиянии
дыхатель
ных
упражнен
ий на
восстанов
ление
пульса;

118

3.3
.

Зрительная гимнастика

В
процес
се
урока

0

0

обсуждают
понятие
«зрительная
гимнастика»,
выявляют и
анализируют
положительное
влияние
зрительной
гимнастики на
зрение
человека;;

Уст http://schoolный collection.edu.
опр ru/catalog/
ос;
Пра
ктич
еска
я
рабо
та;;

анализируют
задачи и
способы
организации
занятий
зрительной
гимнастикой во
время работы за
компьютером,
выполнения
домашних
заданий;;
разучивают
правила
выполнения
упражнений
зрительной
гимнастики,
составляют и
разучивают еѐ
комплексы
(работа в
группах по
образцу);
Итого по разделу

В
процес
се
урока

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1
.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики". Строе
вые команды и упражнения

2

0

0

разучивают
правила
выполнения
передвижений в
колоне по
одному по
команде;
«Противоходом

Уст http://schoolный collection.edu.
опр ru/catalog/
ос;
Пра
ктич
еска
я
119

налево шагом
марш!»;
разучивают
правила
перестроения
уступами из
колонны по
одному в
колонну по три
и обратно по
командам:;

рабо
та;;

1 — «Класс;
по три
рассчитайсь!»; 2
— «Класс;
вправо (влево)
приставными
шагами в
колонну по три
шагом марш!»; 3
— «Класс;
на свои места
приставными
шагами;
шагом
марш!»;разучива
ют правила
перестроения из
колонны по
одному в
колонну по три;
с поворотом в
движении по
команде:;
1. — «В
колонну
по три
налево
шагом
марш!»;
2. — «В
колонну
по
одному с
поворото
м налево;
в обход
шагом
120

марш!»;
;

4.2
.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики". Лазан
ье по канату

1

0

0

;
наблюдают и
анализируют
образец техники
лазанья по
канату в три
приѐма,
выделяют
основные
технические
элементы,
определяют
трудности их
выполнения;;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

разучивают и
выполняют
подводящие
упражнения
(приседания из
виса стоя на
гимнастической
перекладине;
прыжки вверх с
удерживанием
гимнастического
мяча между
колен;
подтягивание
туловища двумя
руками из
положения лѐжа
на животе на
гимнастической
скамейке; вис на
гимнастическом
канате со
сгибанием и
разгибанием ног
в коленях);;
разучивают
технику лазанья
по канату (по
121

фазам движения
и в полной
координации);
4.3
.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики". Перед
вижения по гимнастической
скамейке

2

0

0

выполняют
стилизованную
ходьбу с
произвольным
движением рук
(вперѐд, вверх,
назад, в
стороны);;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

выполняют
движения
туловища стоя и
во время ходьбы
(повороты в
правую и левую
сторону с
движением рук,
отведением
поочерѐдно
правой и левой
ноги в стороны
и вперѐд);;
выполняют
передвижения
спиной вперѐд с
поворотом
кругом
способом
переступания;;
выполняют
передвижение
стилизованным
шагом с
высоким
подниманием
колен,
приставным
шагом с
чередованием
движения левым
и правым
боком;;
разучивают
передвижения
по наклонной
гимнастической
скамейке (лицом
122

вперѐд с
поворотом
кругом,
способом
переступания,
ходьбой с
высоким
подниманием
колен и
движением
руками в разные
стороны,
приставным
шагом
поочерѐдно
левым и правым
боком,
скрѐстным
шагом
поочерѐдно
левым и правым
боком);
4.4
.

Модуль "Гимнастика с
основами акробатики". Перед
вижения по гимнастической
стенке

2

0

0

выполняют
передвижение
по полу лицом к
гимнастической
стенке
приставным
шагом
поочерѐдно
правым и левым
боком,
удерживаясь
руками хватом
сверху за жердь
на уровне
груди;;

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

выполняют
передвижение
приставным
шагом
поочерѐдно
правым и левым
боком по
третьей
(четвѐртой)
жерди
гимнастической
стенки,
удерживаясь
хватом сверху за
123

жердь на уровне
груди;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
лазания по
гимнастической
стенке
разноимѐнным
способом,
обсуждают
трудные
элементы в
выполнении
упражнения;;
разучивают
лазанье по
гимнастической
стенке
разноимѐнным
способом на
небольшую
высоту с
последующим
спрыгиванием;;
разучивают
лазанье и спуск
по
гимнастической
стенке
разноимѐнным
способом на
небольшую
высоту;;
выполняют
лазанье и спуск
по
гимнастической
стенке на
большую высоту
в полной
координации;
4.5
.

Модуль "Гимнастика с основа
ми акробатики". Прыжки
через скакалку

1

0

0

наблюдают и
обсуждают
технику
выполнения
прыжков через
скакалку с
изменяющейся
скоростью

Уст
ный
опр
ос;
теку
щий

http://schoolcollection.edu.
ru/catalog/

124

вращения
вперѐд;;
обучаются
вращению
сложенной
вдвое скакалки
поочерѐдно
правой и левой
рукой, стоя на
месте;;
разучивают
прыжки на двух
ногах с
одновременным
вращением
скакалки одной
рукой с разной
скоростью
поочерѐдно с
правого и левого
бока;;
разучивают
прыжки на двух
ногах через
скакалку,
вращающуюся с
изменяющейся
скоростью;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
прыжка через
скакалку на двух
ногах с
вращением
назад,
обсуждают
трудности в
выполнении;;
разучивают
подводящие
упражнения
(вращение
поочерѐдно
правой и левой
рукой назад
сложенной
вдвое скакалки
стоя на месте;
125

прыжки с
вращением
одной рукой
назад сложенной
вдвое скакалки
поочерѐдно с
правого и левого
бока);;
выполнение
прыжков через
скакалку на двух
ногах с
вращением
назад;
4.6
.

Модуль "Гимнастика с основа
ми акробатики". Ритмическа
я гимнастика»

1

0

0

;
знакомятся с
понятием
«ритмическая
гимнастика»,
особенностями
содержания
стилизованных
упражнений
ритмической
гимнастики,
отличиями
упражнений
ритмической
гимнастики от
упражнений
других видов
гимнастик;;

Устн
ый
опрос
;
теку
щий

http://schoolcollection.ed
u.ru/catalog/

разучивают
упражнения
ритмической
гимнастки:;
1. и. п. —
основная
стойка; 1
—
поднимая
руки в
стороны,
слегка
присесть;
2—
сохраняя
туловище
на месте,
126

ноги
слегка
повернут
ьв
правую
сторону;
3—
повернут
ь ноги в
левую
сторону;
4—
принять
и. п.;;
2. и. п. —
основная
стойка,
руки на
поясе; 1
—
одноврем
енно
правой
ногой
шаг
вперѐд на
носок,
правую
руку
вперѐд
перед
собой; 2
— и. п.; 3
—
одноврем
енно
левой
ногой
шаг
вперѐд на
носок,
левую
руку
вперѐд
перед
собой; 4
— и. п.;;
3. и. п. —
основная
стойка,
ноги
127

шире
плеч; 1—
2—
вращение
головой в
правую
сторону;
3—4 —
вращение
головой в
левую
сторону;;
4. и. п. —
основная
стойка,
ноги
шире
плеч;
кисти рук
на
плечах,
локти в
стороны;
1—
одноврем
енно
сгибая
левую
руку и
наклоняя
туловище
влево,
левую
руку
выпрямит
ь вверх; 2
—
принять
и. п.; 3 —
одноврем
енно
сгибая
правую
руку и
наклоняя
туловище
вправо,
правую
руку
выпрямит
ь вверх; 4
—
128

принять
и. п.;;
5. и. п. —
основная
стойка,
ноги
шире
плеч,
руки на
поясе; 1
—
одноврем
енно
сгибая
правую и
левую
ногу,
поворот
направо;
2—
принять
и. п.; 3 —
одноврем
енно
сгибая
левую и
правую
ногу,
поворот
налево; 4
—
принять
и. п.;;
6. и. п. —
основная
стойка,
ноги
шире
плеч; 1 —
одноврем
енно
сгибая
правую
руку в
локте и
поднимая
левую
руку
вверх,
отставить
правую
129

ногу в
сторону и
наклонит
ься
вправо; 2
—
принять
и. п.; 3 —
одноврем
енно
сгибая
левую
руку в
локте и
поднимая
правую
руку
вверх,
отставить
левую
ногу в
сторону и
наклонит
ься влево;
4—
принять
и. п.;;
7. и. п. —
основная
стойка,
ноги
шире
плеч,
руки на
поясе; 1
—
полунакл
он
вперѐд,
руки
вверх,
прогнуть
ся; 2 —
принять
и. п.; 3—
4 — то
же, что
1—2;;
8. и. п. —
основная
стойка,
130

ноги
шире
плеч,
руки на
поясе; 1
— наклон
к правой
ноге; 2 —
наклон
вперѐд, 3
— наклон
к левой
ноге; 4 —
принять
и. п.;;
9. и. п. —
основная
стойка; 1
— сгибая
левую
руку в
локте и
правую
ногу в
колене,
коснуться
колена
локтем
согнутой
руки; 2 —
принять
и. п.; 3 —
сгибая
правую
руку в
локте и
левую
ногу в
колене,
коснуться
колена
локтем
согнутой
руки; 4 —
принять
и. п.;;
составляют
индивидуальную
комбинацию
ритмической
гимнастики из
131

хорошо
освоенных
упражнений,
разучивают и
выполняют еѐ
под
музыкальное
сопровождение
(домашнее
задание с
помощью
родителей);

4.7
.

Модуль "Гимнастика с основа
ми акробатики". Танцевальн
ые упражнения

1

0

0

повторяют
движения танца
галоп
(приставной шаг
в правую и
левую сторону с
подскоком и
приземлением;
шаг вперѐд с
подскоком и
приземлением);;
выполняют
танец галоп в
полной
координации
под
музыкальное
сопровождение
(в парах);;

Устн
ый
опрос
;
теку
щий

http://schoolcollection.ed
u.ru/catalog/

наблюдают и
анализируют
образец
движений танца
полька, находят
общее и
различия с
движениями
танца галоп;;
выполняют
движения танца
полька по
отдельным
фазам и
элементам:;
132

1 — небольшой
шаг вперѐд
правой ногой,
левая нога
сгибается в
колене;; 2 —
подскок на
правой ноге,
левая нога
выпрямляется
вперѐдкнизу;;
1. —
небольшо
й шаг
левой
ногой,
правая
нога
сгибается
в колене;;
2. —
подскок
на левой
ноге,
правая
нога
выпрямля
ется
вперѐд к
низу;;
разучивают
танец полька в
полной
координации с
музыкальным
сопровождением
;

4.8
.

Модуль "Лёгкая атлетика".
Прыжок в длину с разбега

6

0

0

наблюдают и
анализируют
образец техники
прыжка в длину
с разбега,
способом согнув
ноги, обсуждают
особенности
выполнения
отдельных его

Устн
ый
опро
с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;;
теку

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/

133

фаз (разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление);;

щий

разучивают
подводящие
упражнения к
прыжку с
разбега, согнув
ноги:; 1 —
спрыгивание с
горки матов с
выполнением
техники
приземления;;
1. —
спрыгива
ние с
горки
матов со
сгибание
ми
разгибани
ем ног в
коленях
во время
полѐта;;
2. —
прыжки с
места
вперѐдверх
толчком
одной
ногой с
разведени
ем и
сведение
м ног в
полѐте;;
3. —
прыжки с
прямого
разбега
через
планку
толчком
одной
ногой и
приземле
134

нием на
две ноги;;
выполняют
прыжок в длину
с разбега, согнув
ноги в полной
координации;
4.9
.

Модуль "Лёгкая атлетика". Б
роски набивного мяча

6

0

0

;
наблюдают
выполнение
образца техники
броска
набивного мяча
из-за головы в
положении стоя
и сидя,
анализируют
особенности
выполнения
отдельных его
фаз и
элементов;;

Устн
ый
опро
с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;;
теку
щий

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/

Устн
ый
опро
с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;;

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/

разучивают
бросок
набивного мяча
из-за головы в
положении стоя
на дальность;;
разучивают
бросок
набивного мяча
из-за головы в
положении сидя
через
находящуюся
впереди на
небольшой
высоте планку;
4.1
0.

Модуль "Лёгкая
атлетика". Беговые
упражнения повышенной
координационной сложност
и

8

0

0

;
выполняют
упражнения:;
1. —
челночны
й бег 3 ×
5 м,
челночны
й бег 4 ×
5 м,

135

челночны
й бег 4 ×
10 м;;
2. —
пробеган
ие под
гимнасти
ческой
переклад
иной с
наклоном
вперѐд, с
наклоном
вперед-в
сторону
(высота
переклад
ины на
уровни
груди
обучающ
ихся);;
3. — бег
через
набивные
мячи;;
4. — бег с
наступан
ием на
гимнасти
ческую
скамейку;
;
5. — бег по
наклонно
й
гимнасти
ческой
скамейке
(вверх и
вниз);; 6
—
ускорени
ес
высокого
старта;;
1. —
ускорени
ес
136

поворото
м
направо и
налево;;
2. — бег с
максимал
ьной
скорость
ю на
дистанци
ю 30 м;;
3. — бег с
максимал
ьной
скорость
ю на
короткое
расстояни
ес
дополнит
ельным
отягощен
ием
(гантелям
и в руках
весом по
100 г);
4.1
1.

Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение
на лыжах одновременным
двухшажным ходом

6

0

0

наблюдают и
анализируют
образец учителя,
выделяют
отдельные фазы
и особенности
их выполнения;;
разучивают
последовательно
технику
одновременного
двухшажного
хода:;

Устн
ый
опро
с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;
теку
щий

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/

1. —
одноврем
енное
отталкива
ние
палками
и
скольжен
ие на
137

двух
лыжах с
небольшо
го
пологого
склона;;
2. —
приставл
ение
правой
лыжи к
левой
лыже и
одноврем
енное
отталкива
ние
палками;;
3. —
двухшаж
ный ход в
полной
координа
ции;
4.1
2.

Модуль "Лыжная подготовка".
Повороты на лыжах способом
переступания

2

0

0

наблюдают и
анализируют
образец
поворотов на
лыжах способом
переступания,
обсуждают
особенности его
выполнения;;
выполняют
повороты
переступанием в
правую и левую
сторону стоя на
месте;;
выполняют
повороты
переступанием в
левую сторону
во время спуска
с небольшого
пологого склона;

4.1
3.

Модуль "Лыжная подготовка".
Повороты на лыжах способом
переступания

2

0

0

;
наблюдают и
анализируют

Устн
ый
опро
с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;;
теку
щий

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/

Устн
ый
опро

http://schoolcollection.edu
.ru/catalog/
138

образец
торможения
плугом,
уточняют
элементы
техники,
особенности их
выполнения;;

с;
Прак
тиче
ская
рабо
та;
теку
щий

выполняют
торможение
плугом при
спуске с
небольшого
пологого склона;

4.1
4.

Модуль "Плавательная
подготовка". Плавательная
подготовка

0

0

0

изучают правила
поведения на
уроках
плавания,
приводят
примеры их
применения в
плавательном
бассейне;;
рассматривают
видеоматериал
по технике
основных видов
плавания,
обсуждают
отличительные
признаки их
техники;;

Уст http://schoolный collection.edu.
опр ru/catalog/
ос;
Пра
ктич
еска
я
рабо
та;;

выполняют
упражнения
ознакомительно
го плавания:; 1
— спускание по
трапу бассейна;;
1. — ходьба
по дну;;
2. —
прыжки
толчком
двумя
ногами о
дно
бассейна
139

стоя на
месте и с
продвиже
нием
вперѐд;;
3. —
упражнен
ия на
всплыван
ие
(поплавок
, медуза,
звезда);; 5
—
упражнен
ия на
погружен
ие в воду
(фонтанч
ик);;
6 — упражнения
на скольжение
(стрела, летящая
стрела);;
выполняют
упражнения в
имитации
плавания кролем
на груди на
бортике
бассейна:; 1 —
сидя на бортике,
упор руками
сзади, ноги
прямые и слегка
разведены:
попеременные
движения
ногами вверхвниз;;
2 — стоя на
бортике
бассейна
полунаклон
вперѐд, правая
рука прямая,
левая рука
согнута в локте
и поднята вверх:
попеременно
140

гребковые
движения
руками;;
выполняют
упражнения
начального
обучения
плаванию
кролем на груди
в воде:;
1. — стоя
на дне
бассейна
полунакл
он
вперѐд,
правая
рука
прямая,
левая
рука
согнута в
локте и
поднята
вверх:
попереме
нно
гребковы
е
движения
руками;;
2. — то же,
что 1, но
с
выдохом
в воду и
поворачи
ванием
головы
поочерѐд
но вправо
и влево;;
3. — то же,
что 2, но
с
продвиже
нием
вперѐд по
дну
бассейна;
141

;
4. — лѐжа
на груди,
держатьс
я
прямыми
руками за
бортик
бассейна:
поочерѐд
ная
работа
ногами
вверхвниз, с
выдохом
в воду;;
5. — стоя
возле
бортика
бассейна,
присесть,
не
опуская
голову в
воду:
вдох,
оттолкну
ться
правой
ногой от
бортика,
руки и
ноги
выпрямит
ьи
соединит
ь их
вместе;
скольжен
ие с
выдохом
в воду;;
6. — то же,
что 5, но
с
попереме
нной
работой
ногами;;
7—
142

плавание
кролем на
груди в
полной
координа
ции;

4.1
5.

Модуль "Подвижные и спорти 20
вные игры". Подвижные
игры
с элементами спортивных иг
р

0

0

;
разучивают
правила
подвижных игр,
условия их
проведения и
способы
подготовки
игровой
площадки;;

Уст http://schoolный collection.edu.
опр ru/catalog/
ос;
Пра
ктич
еска
я
рабо
та;;

наблюдают и
анализируют
образцы
технических
действий
разучиваемых
подвижных игр,
обсуждают
особенности их
выполнения в
условиях
игровой
деятельности;;
разучивают
технические
действия
подвижных игр
с элементами
игры
баскетбола,
волейбола,
футбола;;
разучивают
технические
действия
подвижных игр
с элементами
143

лыжной
подготовки;;
играют в
разученные
подвижные
игры;

.

1.

Итого по разделу
Раздел 5. Прикладноориентированная физическая кул
ьтура Рефлексия:
демонстрация прироста
показателей физических качеств
к нормативным
требованиям комплекса ГТО

5.1
.

60
8

0

0

демонстрир
уют
приросты
показателей
физических
качеств к
нормативн
ым
требования
м
комплекса
ГТО;

Устный http://schoolопрос;
collection.edu.r
Практиче u/catalog/
ская
работа;;

8

Итого по разделу

68

144

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС
№
п/п

1.

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего контрольные практические
работы
работы
Модуль «Лѐгкая
атлетика».

1

1

обсуждают рассказ учителя и
рассматривают иллюстрации
о физической культуре
народов, населявших
территорию России в
древности, анализируют еѐ
значение для подготовки
молодѐжи к трудовой
деятельности; 6 знакомятся с
историей возникновения
первых спортивных
соревнований и видов спорта,
сравнивают их с
современными видами спорта,
приводят примеры их общих и
отличительных признаков
/ Текущий/ тестирование

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
длину с разбега, способом
согнув
ноги,
обсуждают
особенности
выполнения
отдельных его фаз (разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление); 6 разучивают
подводящие упражнения к
прыжку с разбега, согнув ноги
знакомятся
с
видами

Тема «Физическая
культура у древних
народов»Тема
«Правила поведения
на занятиях лѐгкой
атлетике

Тема «Прыжок в
длину с разбега»
1 — спрыгивание
с горки матов с
выполнением
техники
приземления;
2 — спрыгивание с
горки матов со
сгибанием и
разгибанием ног в
коленях во время
полѐта; 3 —
прыжки с места
вперѐд-верх
толчком одной
ногой
с разведением и
сведением ног в
полѐте; 4 —
прыжки с прямого
разбега через
планку толчком
одной ногой и
приземлением на
две ноги
2.

Тема «Прыжок в
длину с разбега»
Тема
«Виды
физических
упражнений»»

145

физических
упражнений,
находя различия между ними,
и
раскрывают
их
предназначение для занятий
физической
культурой;
6
выполняют
несколько
общеразвивающих
упражнений и объясняют их
отличительные признаки; 6
выполняют
подводящие
упражнения и объясняют их
отличительные признаки; 6
выполняют соревновательные
упражнения и объясняют их
отличительные
признаки
(домашняя работа уча- щихся)/
текущий / тестирование
3.

Тема «Прыжок в
длину с разбега»
Тема «Измерение
пульса на уроках
физической
культуры

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
длину с разбега, способом
согнув
ноги,
обсуждают
особенности
выполнения
отдельных его фаз (разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление); 6 разучивают
подводящие упражнения к
прыжку с разбега, согнув ноги
наблюдают
за
образцом
измерения пульса способом
наложе- ния руки под грудь,
обсуждают и анализируют
правила выполнения, способ
подсчѐта пульсовых толчков; 6
разучивают
действия
по
измерению
пульса
и
определению его значений; 6
знакомятся
с
таблицей
величины
нагрузки
по
значениям
пульса
(малая,
средняя и большая нагрузка); 6
проводят мини-исследования
по определению величины
нагрузки по значениям пульса
и показателям таблицы при
выполнении
стандартного
упражнения/
текущий/
тестирование

4.

Тема
«Броски
набивного
мяча»
Тема
«Дозировка

1

1

наблюдают
выполнение
образца
техники
броска
набивного мяча из-за головы в
146

физической
нагрузки во время
занятий физической
культурой»

5.

Тема
«Броски
набивного мяча»
Тема «Закаливание
организма»

положении стоя и сидя,
анализируют
особенности
выполнения отдельных его фаз
и элементов;
знакомятся
с
понятием
«дозировка
нагрузки»
и
способами
изменения
воздействий
дозировки
нагрузки
на
организм,
обучаются
еѐ
записи
в
дневнике
физической
культуры;
6
составляют
комплекс физкультминутки с
индивидуальной дозировкой
упражнений, подбирая еѐ по
значениям
пульса
и ориентируясь на показатели
таблицы нагрузки; 6 измерение
пульса
после
выполнения
физкультминутки
и
определение
величины
физической
нагрузки
по
таблице;
6
составляют
индивидуальный
план
утренней зарядки, определяют еѐ воздействие на
организм
с
помощью
измерений / текущий
1

1

разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
стоя на дальность
знакомятся
с
правилами
проведения
закаливающей
процедуры
при
помощи
обливания, особенностями еѐ
воздействия
на
организм
человека,
укрепления
его
здоровья;
6
разучивают
последовательность приѐмов
закаливания
при
помощи
обливания под душем, способы
регулирования температурных
и временных режимов; 6
составляют график проведения
закаливающих
процедур,
заполняют
параметры
временных и температурных
режимов воды в недельном
цикле (с помощью родителей);
6 проводят закаливающие
процедуры в соответствии с
147

составленным графиком
проведения/текущий

их

6.

Тема
«Броски
набивного
мяча»
Тема «Дыхательная
гимнастика»

1

1

разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
сидя
через
находящуюся
впереди на небольшой высоте
планку
обсуждают
понятие
«дыхательная
гимнастика»,
выявляют и
анализируют
отличительные
признаки
дыхательной гимнастики от
обычного
дыхания;
6
разучивают
правила
выполнения
упражнений
дыхательной
гимнастики,
составляют и разучивают еѐ
комплексы (работа в группах
по
образцу);Текущий/
тестирование

7.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»
Тема «Зрительная
гимнастика»

1

1

выполняют упражнения:
1 —
челночный
бег 3 × 5 м,
челночный бег 4
×
5
м,
челночный бег 4
× 10 м;
2 2 — пробегание
под
гимнастической
перекладиной с
наклоном
вперѐд,
с
наклоном
вперед-в сторону
(высота
перекладины на
уровни
груди
обучающихся);
3 — бег через
набивные мячи
обсуждают
понятие
«зрительная
гимнастика»,
выявляют
и
анализируют
положительное
влияние
зрительной гимнастики на
зрение
человека;
6
анализируют задачи и способы
организации
занятий
зрительной гимнастикой во
148

время работы за компьютером,
выполнения
домашних
заданий/
текущий
/
тестирование
8.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»
Тема «Гибкость как
физическое
качество»

1

1

4 — бег с наступанием на
гимнастическую
скамейку;
5 — бег по наклонной
гимнастической
скамейке
(вверх и вниз); 6 — ускорение
с высокого старта
разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой
с
наклонами туловища вперѐд и
стороны,
разведением
и
сведением рук; 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с перешагиванием
через лежащие на скамейке
предметы (кубики, набивные
мячи и т. п.); 6 разучивают
передвижение
равномерной
ходьбой с набивным мячом в
руках обычным и приставным
шагом правым и левым боком;
6 разучивают передвижения
ходьбой в полуприседе и
приседе с опорой на руки
знакомятся
с
понятием
«гибкость»,
рассматривают
гибкость
как
физическое
качество
человека,
анализируют
факторы,
от
которых зависит проявление
гибкости
(подвижность
суставов
и
эластичность
мышц);
6
разучивают
упражнения
на
развитие
гибкости
(повороты
и наклоны в разные стороны,
маховые движения руками
и ногами); 6 наблюдают за
процедурой
измерения
гибкости
с
помощью
упражнения
наклон
вперѐд/Текущий/ тестирование

9

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»Тема

1

1

7 — ускорение с поворотом
направо и налево; 8 — бег с
максимальной скоростью на
дистанцию 30 м; 9 — бег с
максимальной скоростью на
149

«Развитие
координации
движений

короткое
расстояние
с
дополнительным
отягощением (гантелями в
руках весом по 100 г)
наблюдают образцы техники
сложно
координированных
беговых
упражнений,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы:
6
выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег
змейкой,
с
обеганием
предметов, с поворотом на
180°); 6 выполняют бег с
ускорениями
из
разных
исходных положений (из упора
присев и упора лѐжа; спиной и
боком вперѐд; упора сзади
сидя, стоя, лѐжа)
знакомятся
с
понятием
«равновесие», рассматривают
равновесие как физическое
качество
человека,
анализируют
факторы,
от
которых зависит проявление
равновесия
(точность
движений, сохранение поз на
ограниченной
опоре):
6
разучивают упражнения на
развитие
гибкости
(передвижение
по
ограниченной опоре, прыжки
по разметкам); 6 наблюдают за
процедурой
измерения
равновесия
с
помощью
длительного
удержания
заданной позы в статическом
режиме
с
помощью
упражнения наклон вперѐд; 6
осваивают навык измерения
результатов
выполнения
тестового упражнения (работа
в парах)/ текущий

10.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»Тема
«Дневник
наблюдений
по

1

1

7 — ускорение с поворотом
направо и налево; 8 — бег с
максимальной скоростью на
дистанцию 30 м; 9 — бег с
максимальной скоростью на
короткое
расстояние
с
дополнительным
150

физической
культуре»

11.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Тема «Подвижные
игры с элементами
спортивных игр»

отягощением (гантелями в
руках весом по 100 г)
наблюдают образцы техники
сложно
координированных
беговых
упражнений,
анализируют и обсуждают их
трудные
элементы:
6
выполняют бег с поворотами и
изменением направлений (бег
змейкой,
с
обеганием
предметов, с поворотом на
180°); 6 выполняют бег с
ускорениями
из
разных
исходных положений (из упора
присев и упора лѐжа; спиной и
боком вперѐд; упора сзади
сидя, стоя, лѐжа)
6 знакомятся с образцом
таблицы
оформления
результатов
измерения
показателей
физического
развития
и
физических
качеств,
обсуждают
и
уточняют
правила
еѐ
оформления; 6 составляют
таблицу
индивидуальных
показателей
измерения
физического
развития
и
физических
качеств
по
учебным
четвертям/триместрам
(по
образцу);
6
проводят
сравнение
показателей
физического
развития
и
физических
качеств
и
устанавливают
различия
между ними по каждой
учебной четверти (триместру)/
текущий /тестирование
1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах)
знакомятся
с
влиянием
закаливания
при
помощи
обтирания
на
укрепление
здоровья,
с
правилами
151

проведения
закаливающей
процедуры; 6 рассматривают и
обсуждают иллюстративный
материал, уточняют правила
закаливания
и
последовательность
его
приѐмов
в
закаливающей
процедуре;
6
разучивают
приѐмы
закаливания
при
помощи обтирания (имитация):
1 — поочерѐдное обтирание
каждой руки (от пальцев к
плечу); 2 — последовательное
обтирание шеи, груди и живота
(сверху вниз); 3 — обтирание
спины (от боков к середине); 4
— поочерѐдное обтирание
каждой ноги (от пальцев
ступни к бѐдрам); / Текущий
12.

Тема
«Утренняя
зарядка»
Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения
наблюдают
за
образцом
выполнения
упражнений
учителем, уточняют правила и
последовательность
выполнения
упражнений
комплекса;
6
записывают
комплекс утренней зарядки в
дневник физической культуры
с
указанием
дозировки
упражнений; 6 разучивают
комплекс утренней зарядки (по
группам);
6
разучивают
правила безопасности при
проведении утренней зарядки в
домашних условиях, приводят
примеры организации мест
занятий/
Текущий/
тестирование

13.

Тема «Подвижные
игры с элементами
спортивных игр»

1

1

организуют и самостоятельно
участвуют
в
совместном
проведении
разученных
подвижных
игр
с
техническими
действиями
игры
баскетбол/
текущий/тестирование
152

14.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы
их
выполнения/
текущий

15.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения;:/
Текущий/
тестирование

16.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

организуют и самостоятельно
участвуют
в
совместном
проведении
разученных
подвижных
игр
с
техническими
действиями
игры
футболТекущий/
тестирование

17.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
содержание подвижных игр на
развитие
равновесия,
выделяют трудные элементы и
уточняют
способы
их
выполнения;:/ Тестирование

18.

Модуль
«Гимнастика»
Тема
«Правила
поведения
на
уроках гимнастики
и акробатики»

1

1

разучивают правила поведения
на
уроках
гимнастики
и акробатики, знакомятся с
возможными
травмами
в
случае их невыполнения; 6
выступают с небольшими
сообщениями
о
правилах
поведения на уроках, приводят
примеры соблюдения правил
поведения
в
конкретных
ситуациях./ Текущий

19.

Тема
«Строевые
упражнения
и
команды»

1

1

обучаются
расчѐту
по
номерам,
стоя
в
одной
шеренге;
6
разучивают
перестроение на месте из
одной шеренги в две по
команде «Класс, в две шеренги
стройся!» (по фазам движения
и в полной координации); 6
разучивают перестроение из
двух шеренг в одну по команде
«Класс, в одну шеренгу
153

стройся!» (по фазам движения
и в полной координации)./
Текущий/ тестирование
20.

Тема
«Строевые
упражнения
и
команды»

1

1

обучаются поворотам направо
и налево в колонне по одному,
стоя на месте в одну шеренгу
по команде «Класс, направо!»,
«Класс, налево!» (по фазам
движения
и
полной
координации); 6 обучаются
поворотам по команде «Класс,
направо!», «Класс, налево!»
при движении в колонне по
одному;
6
обучаются
передвижению в колонне по
одному с равномерной и
изменяющейся скоростью; 6
обучаются передвижению в
колонне
по
одному
с
изменением
скорости
передвижения по одной из
команд: «Шире шаг!», «Короче
шаг!», «Чаше шаг!», «Реже
шаг!/ Текущий

21.

Тема
«Передвижения по
гимнастической
скамейке»

1

1

6 выполняют стилизованную
ходьбу
с
произвольным
движени- ем рук (вперѐд,
вверх, назад, в стороны); 6
выполняют
движения
туловища стоя и во время
ходьбы (повороты в правую и
левую сторону с движением
рук, отведением поочерѐдно
правой и левой ноги в стороны
и вперѐд); 6 выполняют
передвижения спиной вперѐд с
поворотом кругом способом
переступания;/текущий

22.

Тема
«Передвижения по
гимнастической
скамейке»

1

1

выполняют
передвижение
стилизованным
шагом
с
высоким подниманием колен,
приставным
шагом
с
чередованием движения левым
и правым боком; 6 разучивают
передвижения по наклонной
гимнастической
скамейке
(лицом вперѐд с поворотом
кругом,
способом
переступания, ходьбой с высоким
154

подниманием
колен
и
движени- ем руками в разные
стороны, приставным шагом
поочерѐдно левым и правым
боком,
скрѐстным
шагом
поочерѐдно левым и правым
боком))/ Текущий
23.

Тема
«Передвижения по
гимнастической
стенке»

1

1

выполняют передвижение по
полу лицом к гимнастической
стенке приставным шагом
поочерѐдно правым и левым
боком, удерживаясь руками
хватом сверху за жердь на
уровне груди; 6 выполняют
передвижение
приставным
шагом поочерѐдно правым и
левым боком по третьей
(четвѐртой)
жерди
гимнастической
стенки,
удерживаясь хватом сверху за
жердь
на
уровне
груди;/текущий

24.

Тема
«Передвижения по
гимнастической
стенке»

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники лазания по
гимнастической
стенке
разноимѐнным
способом,
обсуждают трудные элементы
в выполнении упражнения; 6
разучивают
лазанье
по
гимнастической
стенке
разноимѐнным способом на
небольшую
высоту
с
последующим спрыгиванием;
6 разучивают лазанье и спуск
по гимнастической стенке
разноимѐнным способом на
небольшую
высоту;
6
выполняют лазанье и спуск по
гимнастической стенке на
большую высоту в полной
координации
Текущий
/
Тестирование

25.

Тема
«Прыжки
через скакалку»

1

1

наблюдают
и
обсуждают
технику выполнения прыжков
через
скакалку
с
изменяющейся
скоростью
вращения вперѐд; 6 обучаются
вращению сложенной вдвое
скакалки поочерѐдно правой и
155

левой рукой, стоя на месте; 6
разучивают прыжки на двух
ногах
с
одновременным
вращением скакалки одной
рукой с разной скоростью
поочерѐдно с правого и левого
бока/ текущий/ тестирование
26.

Тема
«Прыжки
через скакалку»

1

1

разучивают прыжки на двух
ногах
через
скакалку,
вращающуюся
с
изменяющейся скоростью; 6
наблюдают и анализируют
образец техники прыжка через
скакалку на двух ногах с
вращением назад, обсуждают
трудности в выполнении; 6
разучивают
подводящие
упражнения
(вращение
поочерѐдно правой и левой
рукой назад сложенной вдвое
скакалки стоя на месте;
прыжки с вращением одной
рукой назад сложенной вдвое
скакалки поочерѐдно с правого
и левого бока); 6 выполнение
прыжков через скакалку на
двух ногах с вращением назад/
Текущий

27.

Тема «Ритмическая
гимнастика»

1

1

знакомятся
с
понятием
«ритмическая
гимнастика»,
особенностями
содержания
стилизованных
упражнений
ритмической
гимнастики,
отличиями
упражнений
ритмической гимнастики от
упражнений других видов
гимнастик;
6
разучивают
упражнения
ритмической
гимнастки:/
текущий/
тестирование

28.

Тема «Ритмическая
гимнастика»

1

1

1) и. п. — основная стойка;
1 — поднимая руки в стороны,
слегка присесть; 2 — сохраняя
туловище на месте, ноги слегка
повернуть в правую сторону;
3 — повернуть ноги в левую
сторону; 4 — принять и. п.;
2) и. п. — основная стойка,
руки
на
поясе;
1
—
156

одновременно правой ногой
шаг вперѐд на носок, правую
руку вперѐд перед
собой; 2 — и. п.; 3 —
одновременно левой ногой шаг
вперѐд на носок, левую руку
вперѐд перед собой; 4 — и. п.;
3) и. п. — основная стойка,
ноги шире плеч; 1—2 —
вращение головой в правую
сторону; 3—4 — вращение
головой в левую сторону;
4) и. п. — основная стойка,
ноги шире плеч; кисти рук на
плечах, локти в стороны; 1 —
одновременно сгибая левую
руку и наклоняя туловище
влево, левую руку выпрямить
вверх; 2 — принять и. п.; 3 —
одновременно сгибая правую
руку и наклоняя туловище
вправо,
правую
руку
выпрямить вверх; 4
—
принять и. п.;
5) и. п. — основная стойка,
ноги шире плеч, руки на поясе;
1 — одновременно сгибая
правую и левую ногу, поворот
напра- во; 2 — принять и. п.;
3 — одновременно сгибая
левую и правую ногу, поворот
налево; 4 — принять и. п.;
6) и. п. — основная стойка,
ноги
шире
плеч;
1—
одновременно сгибая правую
руку в локте и поднимая левую
руку вверх, отставить правую
ногу в сторону и наклониться
вправо; 2 — принять и. п.; 3
— одновременно сгибая левую
руку в локте и поднимая
правую руку вверх, отставить
левую
ногу
в
сторону
и наклониться влево; 4 —
принять и. п.;
7) и. п. — основная стойка,
ноги шире плеч, руки на поясе;
1 — полунаклон вперѐд, руки
вверх,
прогнуться;
2—
принять и. п.; 3—4 — то же,
что 1—2; 8) и. п. — основная
стойка, ноги шире плеч, руки
157

на поясе; 1 — наклон к правой
ноге; 2 — наклон вперѐд, 3 —
наклон к левой ноге; 4 —
принять и. п.;
9) и. п. — основная стойка;
1 — сгибая левую руку в
локте и правую ногу в колене,
коснуться
колена
локтем
согнутой руки2 — принять
и. п.; 3 — сгибая правую руку
в локте и левую ногу в колене,
коснуться
колена
локтем
согнутой руки; 4 — принять
и. п
29.

Тема «Подвижные
игры»
Тема
«Танцевальные
упражнения»

1

1

6 повторяют движения танца
галоп (приставной шаг в
правую и левую сторону с
подскоком и приземлением;
шаг вперѐд с подскоком и
приземлением); 6 выполняют
танец
галоп
в
полной
координации под музыкальное
сопровождение (в парах); 6
наблюдают и анализируют
образец
движений
танца
полька, находят общее и
различия с движениями танца
галоп; 6 выполняют движения
танца полька по отдельным
фазам и элементам: наблюдают
и
анализируют
образцы
технических действий игры
баскетбол, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения; 6 разучивают
технические действия игры
баскетбол (работа в парах и
группах);
6
разучивают
правила подвижных игр с
элементами
баскетбола
и
знакомятся с особенностями
выбора и подготовки мест их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры баскетбол./ Текущий

30.

Тема «Подвижные
игры»
Тема

1

1 4 — подскок 1 — небольшой шаг вперѐд
на левой ноге, правой ногой, левая нога
158

«Танцевальные
упражнения»

31.

Тема «Подвижные
игры»

правая
нога сгибается в колене; 2 —
выпрямляется подскок на правой ноге, левая
вперѐд- книзу нога
выпрямляется
вперѐдкнизу; 3 — небольшой
шаг левой ногой, правая нога
сгибается
в
колене;
наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры баскетбол тестирование
1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;/ тестирование/
текущий

159

32.

Тема «Подвижные
игры» Баскетбол:
ведение, ловля и
передача
баскетбольного
мяча.Волейбол:
прямая
нижняя
подача; приѐм и
передача
мяча
снизу двумя руками
на месте и в
движении

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;текущий

33.

Тема «Подвижные
игры» Баскетбол:
ведение, ловля и
передача
баскетбольного
мяча.Волейбол:
прямая
нижняя
подача; приѐм и
передача
мяча
снизу двумя руками
на месте и в
движении

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;/ Текущий

34.

Тема «Подвижные
игры» Баскетбол:

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
160

ведение, ловля и
передача
баскетбольного
мяча.Волейбол:
прямая
нижняя
подача; приѐм и
передача
мяча
снизу двумя руками
на месте и в
движении

игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения;/ текущий 1 —
основная
стойка
баскетболиста; 2 — ловля и
передача баскетбольного мяча
двумя руками от груди в
основной стойке; 3 — ловля и
передача баскетбольного мяча
двумя руками от груди в
движении приставным шагом в
правую и левую сторону; 4 —
ведение баскетбольного мяча
шагом с равномерной скоростью
и
небольшими
ускорениями; 6 наблюдают за
образцами
технических
действий игры волей- бол,
уточняют особенности их
выполнения; 6 разучивают
технические приѐмы игры
волейбол (в группах и парах):
1 — прямая нижняя подача
через волейбольную сетку;
2 — приѐм и передача
волейбольного мяча двумя
руками
снизу;
3
—
подбрасывание
и
ловля
волейбольного мяча двумя
руками на месте и в движении
вперѐд и назад, передвижением
пристав- ным шагом в правую
и левую сторону;
161

35.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

36.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

37.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

38.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий/Тестирование

39.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий / Тестирование

40.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
162

показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие выносливости (в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре) / Тестирование

41.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО»

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие выносливости (в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре)

42.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

разучивают
упражнения
физической подготовки для
самосто- ятельных занятий:
1
— развитие силы (с
предметами
и
весом
собственного тела); 2 —
развитие выносливости (в
прыжках, беге и ходьбе); 3 —
развитие
равновесия
(в
статических
позах
и
передвижениях
по
ограниченной опоре); 4 —
развитие координации (броски
малого мяча в цель, передвижения на возвышенной
опоре) тестирование/ Текущий

43.

Модуль «Лыжная
подготовка»

1

1

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
отдельные фазы и особенности
их выполнения; 6 разучивают

Тема

«Правила

163

поведения
на
занятиях лыжной
подготовкой» Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
двухшажным
ходом»

последовательно
технику
одновременного двухшажного
хода: 1 — одновременное
отталкивание
палками
и
скольжение на двух лыжах с
небольшого пологого склона;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
одновременное отталкивание
палками; 3 — двухшажный
ход
в
полной
координации/текущий

44.

Тема «Повороты на
лыжах
способом
переступания»

1

1

наблюдают и анализируют
образец поворотов на лыжах
способом
переступания,
обсуждают особенности его
выполнения; 6 выполняют
повороты переступанием в
правую и левую сторону стоя
на месте;
6 выполняют
повороты переступанием в
левую сторону во время спуска
с
небольшого
пологого
склона/текущий

45.

Тема «Повороты на
лыжах
способом
переступания»

1

1

6 наблюдают и анализируют
образец торможения плугом,
уточняют элементы техники,
особенности их выполнения; 6
выполняют
торможение
плугом
при
спуске
с
небольшого пологого склона; /
текущий

46.

Тема
«Передвижение на
лыжах
двухшажным
попеременным
ходом»

1

1

наблюдают и анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его с
разученными
способами
передвижения
и
находят
общие и отличи- тельные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
164

отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной
координации/
тестирование./ Текущий
47.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

6 разучивают передвижение
двухшажным попеременным
ходом (по фазам движения и в
полной
координации);
6
выполняют
передвижение
двухшажным попеременным
ходом
с
равномерной
скоростью
передвижения
инации/ текущий

48.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают и анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его с
разученными
способами
передвижения
и
находят
общие и отличи- тельные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/ Текущий

49.

Тема «Повороты на
лыжах
способом
переступания»

1

1

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
отдельные фазы и особенности
их выполнения; 6 разучивают
последовательно
технику
одновременного двухшажного
хода: 1 — одновременное
отталкивание
палками
и
скольжение на двух лыжах с
небольшого пологого склона;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
165

одновременное отталкивание
палками; 3 — двухшажный
ход в полной координации6
наблюдают образец техники
подъѐма лесенкой учителем,
анализируют
и
выделяют
трудные элементы в его
выполнении; 6 обучаются
имитационным упражнениям
подъѐма
лесенкой
(передвижения
приставным
шагом без лыж и на лыжах, по
ровной
поверхности,
с
лыжными палками и без
палок)./
Текущий/
тестирование
50.

Тема «Повороты на
лыжах
способом
переступания»

1

1

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
отдельные фазы и особенности
их выполнения; 6 разучивают
последовательно
технику
одновременного двухшажного
хода: 1 — одновременное
отталкивание
палками
и
скольжение на двух лыжах с
небольшого пологого склона;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
одновременное отталкивание
палками; 3 — двухшажный
ход в полной координации).;/
текущий

51.

Тема «Повороты на
лыжах
способом
переступания»

1

1

наблюдают и анализируют
образец учителя, выделяют
отдельные фазы и особенности
их выполнения; 6 разучивают
последовательно
технику
одновременного двухшажного
хода: 1 — одновременное
отталкивание
палками
и
скольжение на двух лыжах с
небольшого пологого склона;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
одновременное отталкивание
палками; 3 — двухшажный
ход в полной координации);;/
текущий

52.

«Передвижение на

1

1

наблюдают

и

анализируют
166

лыжах
одновременным
двухшажным
ходом»

образец учителя, выделяют
отдельные фазы и особенности
их выполнения; 6 разучивают
последовательно
технику
одновременного двухшажного
хода: 1 — одновременное
отталкивание
палками
и
скольжение на двух лыжах с
небольшого пологого склона;
2 — приставление правой
лыжи к левой лыже и
одновременное отталкивание
палками; 3 — двухшажный
ход в полной координации
текущий/ тестирование

53.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Подвижные игры
с
техническими
приѐмами
спортивных
игр
(баскетбол, футбол)

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения / текущий

54.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения / текущий

55.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры баскетбол, выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
167

действия
игры
баскетбол
(работа в парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
баскетбола и знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения./ тестирование
56.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения /текущий

57.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
168

игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения / тестирование
58.

Тема «Подвижные
игры»

1

1

наблюдают и анализируют
образцы технических действий
игры
футбол,
выделяют
трудные элементы и уточняют
способы их выполнения; 6
разучивают
технические
действия игры футбол (работа
в
парах и группах); 6
разучивают
правила
подвижных игр с элементами
футбола и
знакомятся с
особенностями
выбора
и
подготовки
мест
их
проведения; 6 организуют и
самостоятельно участвуют в
совместном
проведении
разученных подвижных игр с
техническими
действиями
игры футбол; 6 наблюдают и
анализируют
содержание
подвижных игр на развитие
равновесия, выделяют трудные
элементы и уточняют способы
их выполнения)/ тестирование

59.

Модуль «Лѐгкая
атлетика»
Тема
«Правила
поведения
на
занятиях
лѐгкой
атлетикой»
Тема «Прыжок в
длину с разбега»

1

1

изучают правила поведения на
занятиях лѐгкой атлетикой,
анализируют
возможные
негативные
ситуации,
связанные с невыполнением
правил поведения, приводят
примеры,;/ текущий
наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
длину с разбега, способом
согнув
ноги,
обсуждают
особенности
выполнения
отдельных его фаз (разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление); 6 разучивают
подводящие упражнения к
прыжку с разбега, согнув ноги:
1 — спрыгивание с горки
матов с выполнением техники
приземления;
169

2 — спрыгивание с горки
матов
со
сгибанием
и
разгибанием ног в коленях во
время полѐта;
3 — прыжки с места вперѐдверх толчком одной ногой
с разведением и сведением ног
в полѐте;
4 — прыжки с прямого
разбега через планку толчком
одной ногой и приземлением
на две ноги; 6 выполняют
прыжок в длину с разбега,
согнув
ноги
в
полной
координации.
60.

Тема
«Броски
набивного мяча»

1

1

наблюдают
выполнение
образца
техники
броска
набивного мяча из-за головы в
положении стоя и сидя,
анализируют
особенности
выполнения отдельных его фаз
и элементо разучивают бросок
набивного мяча из-за головы в
положении стоя на дальность;
6
разучивают
бросок
набивного мяча из-за головы в
положении
сидя
через
находящуюся
впереди
на
небольшой
высоте
планку/тестирование

61.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»

1

1

выполняют упражнения:
1 — челночный бег 3 × 5 м,
челночный бег 4 × 5 м,
челночный бег 4 × 10 м;
2
—
пробегание
под
гимнастической перекладиной
с наклоном вперѐд, с наклоном
вперед-в
сторону
(высота
перекладины на уровни груди
обучающихся);
3 — бег через набивные мячи;
4 — бег с наступанием на
гимнастическую
скамейку;
5 — бег по наклонной
гимнастической
скамейке
(вверх и вниз);
6 — ускорение с высокого
старта;
7 — ускорение с поворотом
направо и налево;
170

8 — бег с максимальной
скоростью на дистанцию 30 м;
9 — бег с максимальной
скоростью
на
короткое
расстояние с дополнительным
отягощением (гантелями в
руках
весом
по
100 г)/текущий/
тестирование
62

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»

1

1

выполняют упражнения:
1 — челночный бег 3 × 5 м,
челночный бег 4 × 5 м,
челночный бег 4 × 10 м;
2
—
пробегание
под
гимнастической перекладиной
с наклоном вперѐд, с наклоном
вперед-в
сторону
(высота
перекладины на уровни груди
обучающихся);
3 — бег через набивные мячи;
4 — бег с наступанием на
гимнастическую
скамейку;
5 — бег по наклонной
гимнастической
скамейке
(вверх и вниз);
6 — ускорение с высокого
старта;
7 — ускорение с поворотом
направо и налево;
8 — бег с максимальной
скоростью на дистанцию 30 м;
9 — бег с максимальной
скоростью
на
короткое
расстояние с дополнительным
отягощением (гантелями в
руках весом по
100 г)м;
/текущий/ тестирование

63.

Тема «Прыжок
длину с разбега»

1

1

1 — спрыгивание с горки
матов с выполнением техники
приземления;
2
—
спрыгивание с горки матов со
сгибанием и разгибанием ног в
коленях во время полѐта; 3 —
прыжки с места вперѐд-верх
толчком
одной
ногой
с разведением и сведением ног
в полѐте; 4 — прыжки с
прямого разбега через планку
толчком одной ногой и
приземлением на две ноги; 6

в

171

выполняют
прку
гимнастических
матов
с
прямого разбега; 6 выполняют
прыжок в высоту с прямого
разбега
в
полной
координации;/тестирование
64

Тема «Прыжок
длину с разбега»

в

1

1

1 — спрыгивание с горки
матов с выполнением техники
приземления;
2
—
спрыгивание с горки матов со
сгибанием и разгибанием ног в
коленях во время полѐта; 3 —
прыжки с места вперѐд-верх
толчком
одной
ногой
с разведением и сведением ног
в полѐте; 4 — прыжки с
прямого разбега через планку
толчком одной ногой и
приземлением на две ноги; 6
выполняют прции /текущий

65.

Тема
«Броски
набивного мяча»

1

1

разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
стоя
на
дальность;
6
разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
сидя
через
находящуюся
впереди на небольшой высоте
планку;./ текущий

66.

Тема
«Броски
набивного мяча»

1

1

разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
стоя
на
дальность;
6
разучивают бросок набивного
мяча из-за головы в положении
сидя
через
находящуюся
впереди на небольшой высоте
планкуки /тестирование

67.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»

1

1

1 — челночный бег 3 × 5 м,
челночный бег 4 × 5 м,
челночный бег 4 × 10 м; 2 —
пробегание
под
гимнастической перекладиной
с наклоном вперѐд, с наклоном
вперед-в
сторону
(высота
перекладины на уровни груди
обучающихся); 3 — бег через
набивные мячи; 4 — бег с
наступанием
на
гимнастическую
скамейку;
5 — бег по наклонной
172

гимнастической
скамейке
(вверх и вниз); 6 — ускорение
с высокого старта; 7 —
ускорение
с
поворотом
направо и налево; 8 — бег с
максимальной скоростью на
дистанцию 30 м; 9 — бег с
максимальной скоростью на
короткое
расстояние
с
дополнительным
отягощением (гантелями в
руках
весом
по
100 г)/
текущий/ тестирование
68.

Тема
«Беговые
упражнения
повышенной
координационной
сложности»

1

1

1 — челночный бег 3 × 5 м,
челночный бег 4 × 5 м,
челночный бег 4 × 10 м; 2 —
пробегание
под
гимнастической перекладиной
с наклоном вперѐд, с наклоном
вперед-в
сторону
(высота
перекладины на уровни груди
обучающихся); 3 — бег через
набивные мячи; 4 — бег с
наступанием
на
гимнастическую
скамейку;
5 — бег по наклонной
гимнастической
скамейке
(вверх и вниз); 6 — ускорение
с высокого старта; 7 —
ускорение
с
поворотом
направо и налево; 8 — бег с
максимальной скоростью на
дистанцию 30 м; 9 — бег с
максимальной скоростью на
короткое
расстояние
с
дополнительным
отягощением (гантелями в
руках весом по 100 г)) /
текущий/ тестирование

Итого: Общее количество часов по программе 68

173

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС

№ Наименован
п/ ие разделов и
п тем
программы

Кол
ичес
тво
часо
в

Программное
содержание

Виды деятельности

Виды,
формы
контро
ля

Электронные
(цифровые)
образовательны
е ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1

Тема «Из
истории
развития
физической
культуры в
России»

В
Из истории развития
проце физической культуры в
ссе
России.Развитие
урока националь- ных видов
спорта в России

Тема «Из истории
текущий
РЭШ
развития физической
Сферум
культуры в России»
http://school(рассказ учителя с
collection.edu.ru/ca
использованием
talog/teacher/?&sub
иллюстративного
ject[]=38
материала, видеороликов):
обсуждают развитие
физической культуры в
средневековой России,
устанавливают
особенности проведения
популярных среди народа
состязаний; обсуждают и
анализируют особенности
развития физической
культуры во времена
Петра I и его соратников,
делают выводы о еѐ связи
с физической подготовкой
будущих солдат —
защитников Отечества;
6обсуждают особенности
физической подготовки
солдат в Россий- ской
армии, наставления А. В.
Суворова российским
воинам

2

Тема «Из
В
Из истории развития
Тема «Из истории
текущий
РЭШ
истории
проце физической культуры в развития национальных
Сферум
развития
ссе
России.Развитие
видов спорта». знакомятся
http://schoolнациональных урока националь- ных видов и обсуждают виды спорта
collection.edu.ru/ca
видов спорта»
спорта в России
народов, населяющих
talog/teacher/?&sub
Российскую Федерацию,
ject[]=38
находят в них общие
признаки и различия,
готовят небольшой доклад
(сообщение) о развитии
национальных видов
174

спорта в своей республике,
области, регионе
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
1

В
Физическая подго- Тема «Самостоятельная
текущий
РЭШ
«Самостоятель процесс товка.Влияние занятий физическая подготовка»
Сферум
ная физическая е урока
фи- зической
(диалог с учителем,
http://schoolподготовка»
подготовкой на работу использование рисунков,
collection.edu.ru/ca
организма.
плакатов, видеороликов):
talog/teacher/?&sub
Регулирование физи- обсуждают содержание и
ject[]=38
ческой нагрузки по задачи физической
пульсу на самостоя- подготовки школьников,
тельных занятиях
еѐ связь с укреплением
физической подготов- здоровья, подготовкой к
кой.Определение
предстоящей
тяжести нагрузки на жизнедеятельности;
самостоя- тельных обсуждают и анализируют
занятиях физической особенности организации
подготов- кой по
занятий
внешним признакам и физической подготовкой в
самочувдомашних условиях
ствию.Определение
возраст- ных
особенностей
физического развития и
физической подготовленности посредством регулярного
наблюдения.Оказание
первой помощи при
травмах во время
самостоя- тельных
занятий физической
культурой

2

«Влияние
В
Физическая подгозанятий
процесс товка. Влияние занятий
физической
е урока
физической
подготовкой на
подготовкой на работу
работу
организма.
систем
Регулирование физиорганизма»
ческой нагрузки по
пульсу на самостоятельных занятиях
физической подготовкой.Определение
тяжести нагрузки на
самостоя- тельных
занятиях физической
подготовкой по
внешним признакам и

Тема «Влияние занятий
текущий
РЭШ
физической подготовкой
Сферум
на работу
http://schoolсистем организма»
collection.edu.ru/ca
(объяснение учителя,
talog/teacher/?&sub
иллюстративный
ject[]=38
материал, видеоролики,
таблица режимов
физической нагрузки):
обсуждают работу сердца
и лѐгких во время
выполнения
физических нагрузок,
выявляют признаки
положительного
влияния занятий
175

самочувфизической подготовкой
ствию.Определение на развитие систем
возрастных
дыхания и
особенностей
кровообращения;
физического развития и устанавливают
физической подго- зависимость активности
товленности посред- систем организма от
ством регулярного величины нагрузки,
наблюдения. Оказание разучивают способы еѐ
первой помощи при регулирования в
травмах во время
процессе самостоятельных
самостоятельных
занятий физической
занятий физической подготовкой;
культурой
выполняют миниисследование по оценке
тяжести физической
нагрузки по показателям
частоты пульса (работа в
парах):
1 — выполняют 30
приседаний в
максимальном темпе,
останавливаются и
подсчитывают пульс за
первые 30 с
восстановления;
2 — выполняют 30
приседаний в спокойном
умеренном темпе в
течение 30 с,
останавливаются и
подсчитывают пульс за
первые
30 с восстановления;
3 — основываясь на
показателях пульса,
устанавливают
зависимость тяжести
нагрузки от скорости
выполнения упражнения.
3

«Оценка
В
Физическая подгогодовой
процесс товка.Влияние занятий
динамики
е урока
физической
показателей
подготовкой на работу
физического
организма.
развития и
Регулирование физифизической
ческой нагрузки по
подготовленно
пульсу на самостоясти»
тельных занятиях
физической подготовкой. Определение

Тема «Оценка годовой
динамики показателей
физического
развития и физической
подготовленности»
(рассказ учителя,
иллюстративный
материал, таблица
возрастных показателей
физического развития и
физической

текущий

РЭШ
Сферум
http://schoolcollection.edu.ru/ca
talog/teacher/?&sub
ject[]=38

176

тяжести нагрузки на подготовленности)
самостоятельных
обсуждают рассказ
занятиях физической учителя о неравномерном
подготовкой по
изменении
внешним признакам и показателей физического
самочувствию.
развития и физической
Определение
подготовленности
возрастных
учащихся в период
особенностей
обучения в школе;
физического развития и составляют таблицу
физической подго- наблюдений за
товленности посред- результатами измерения
ством регулярного показателей физического
наблюдения. Оказание развития и физической
первой помощи при подготовленности по
травмах во время
учебным четвертям
самостоятельных
(триместрам) по образцу;
занятий физической измеряют показатели
культурой
физического развития и
физической
подготовленности,
сравнивают результаты
измерения
индивидуальных
показателей с таблицей
возрастных стандартов;
ведут наблюдения за
показателями физического
развития
и физической
подготовленности в
течение учебного года
и выявляют, в какой
учебной четверти
(триместре) были
наибольшие их приросты;
обсуждают рассказ
учителя о формах осанки и
разучивают
способы еѐ измерения;
проводят миниисследования по
определению состояния
осанки с помощью теста
касания рук за спиной:
1 — проводят
тестирование осанки;
2 — сравнивают
индивидуальные
показатели с оценочной
таблицей и устанавливают
состояние осанки;
177

ведут наблюдения за
динамикой показателей
осанки в течение учебного
года и выявляют, в какой
учебной четверти
(триместре) происходят еѐ
изменения
4 «Оказание
В
Физическая подго- Тема «Оказание первой
текущий
РЭШ
первой помощи процесс товка.Влияние занятий помощи на занятиях
Сферум
на занятиях
е урока
физической
физической культурой»
http://schoolфизической
подготовкой на работу (рассказ и образец
collection.edu.ru/ca
культурой»
организма.
учителя, рисунки,
talog/teacher/?&sub
Регулирование физи- видеоматери- ал):
ject[]=38
ческой нагрузки по
обсуждают рассказ
пульсу на самостоя- учителя о возможных
тельных занятиях
травмах и ушибах
физической подготов- на уроках физической
кой. Определение
культуры, анализируют
тяжести нагрузки на признаки
самостоятельных
лѐгких и тяжѐлых травм,
занятиях физической приводят причины их
подготовкой по
возможного
внешним признакам и появления;
самочув- ствию.
разучивают правила
Определение возраст- оказания первой помощи
ных особенностей
при травмах и
физического развития и ушибах, приѐмы и
физической подго- действия в случае их
товленности посред- появления (в соответствии
ством регулярного с образцами учителя):
наблюдения. Оказание 1 — лѐгкие травмы
первой помощи при (носовое кровотечение;
травмах во время
порезы и потѐртости;
самостоятельных
небольшие ушибы на
занятий физической разных частях тела;
культурой.
отморожение
пальцев рук);
2 — тяжѐлые травмы
(вывихи; сильные ушибы)
Раздел 3. Физическое совершенствование
1

«Упражнения
В
Оценка состояния
для
процесс осанки, упражнения
профилактики е урока для профилактики еѐ
нарушения
нарушения (на
осанки»
расслабление мышц
спины
и предупреждение
сутулости).
Упражнения для

Тема «Упражнения для текущий
РЭШ
профилактики нарушения
Сферум
осанки»
http://school(иллюстративный
collection.edu.ru/ca
материал, видеоролики):
talog/teacher/?&sub
выполняют комплекс
ject[]=38
упражнений на
расслабление мышц
спины:
178

снижения массы тела 1) и. п — о. с. 1—4 —
за счѐт упражнений руки вверх, встать на
с высокой активностью носки; 5—8 —
работы больших
медленно принять и. п.;
мышечных групп
2) и. п — стойка руки в
стороны, предплечья
согнуть, ладони
раскрыты; 1 — руки
вверх, предплечья
скрестить над головой,
лопатки сведены, 2 — и.
п.;
3) и. п. — стойка руки за
голову; 1—2 — локти
вперѐд; 3—4 —
и. п.;
4) и. п — о. с.; 1—2 —
наклон вперѐд (спина
прямая); 3—4 —
и. п.;
5) и. п. — стойка руки на
поясе; 1—3 — поднять
согнутую ногу вверх
(голова приподнята, плечи
расправлены);
4 — и. п.; выполняют
комплекс упражнений на
предупреждение развития сутулости:
1) и. п. — лѐжа на
животе, руки за головой,
локти разведены в
стороны; 1—3 — подъѐм
туловища вверх; 3—4 —
и. п.;
2) и. п. — лѐжа на
животе, руки за головой;
1—3 —подъѐм туловища
вверх, 2—4 — и. п.;
3) и. п. — упор стоя на
коленях; 1 —
одновременно подъѐм
правой руки и левой ноги;
2—3 — удержание; 4 —
и. п.; 5—8 — то же, но
подъѐм левой руки и
правой ноги;
4) и. п. — лѐжа на
животе, голову положить
на согнутые в локтях руки;
1 — левая нога вверх;
2 — и. п;
179

3 — правая нога вверх;
4 — и. п.;
выполняют комплекс
упражнений для снижения
массы тела:
1) и. п. — стойка руки на
поясе; 1—4 — поочерѐдно
повороты туловища в
правую и левую сторону;
2) и. п. — стойка руки в
стороны; 1 — наклон
вперѐд с касани- ем левой
рукой правой ноги; 2 — и.
п.; 3—4 — то же, но
касанием правой рукой
левой ноги;
3) и. п. — стойка руки в
замок за головой; 1—4 —
вращение туловища в
правую сторону; 5—8 —
то же, но в левую сторону;
4) и. п. — лѐжа на полу
руки вдоль туловища; 1 —
подъѐм левой вверх, 2—3
— сгибая левую ногу в
колене, прижать еѐ руками
к животу; 4 — и. п.; 5—8
— то же, но с правой ноги;
5) и. п. — лѐжа на полу
руки вдоль туловища; 1—4
— попере- менная работа
ног — движения
велосипедиста;
6) и. п — стойка руки
вдоль туловища; быстро
подняться на носки и
опуститься;
7) скрѐстный бег на месте
2

«Закаливание
В
Закаливающие проорганизма» процесс цедуры: купание в
е урока естественных водоѐмах;
солнечные и воздушные
процедуры

Тема «Закаливание
Текущий
РЭШ
организма» (рассказ
/
Сферум
учителя, иллюстратестиров
http://schoolтивный материал):
ание collection.edu.ru/ca
разучивают правила
talog/teacher/?&sub
закаливания во время
ject[]=38
купания в естественных
водоѐмах, при проведении
воздушных и солнечных
процедур, приводят
примеры возможных
негативных последствий
180

их нарушения;
обсуждают и анализируют
способы организации,
проведения
и содержания процедур
закаливания
3

Модуль
В
«Гимнастика» процесс
«Предупрежден е урока
ие травм при
выполнении
гимнастических
и
акробатических
упражнений»

4

Модуль
«Гимнастика».
«Акробатическа
я комбинация»

2

Предупреждение
травматизма при
выполнении
гимнастических
и акробатических
упражнений

Тема «Предупреждение текущий
РЭШ
травм при выполнении
Сферум
гимнастических и
http://schoolакробатических
collection.edu.ru/ca
упражнений» (учебный
talog/teacher/?&sub
диалог, иллюстративный
ject[]=38
материал, видеоролик):
обсуждают возможные
травмы при выполнении
гимнастических и
акробатических
упражнений, анализируют
причины
их появления, приводят
примеры по способам
профилактики
и предупреждения травм;
разучивают правила
профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях.

Акробатические
комбинации из хорошо
освоенных упражнений.

Тема «Акробатическая текущий
РЭШ
комбинация»
Сферум
(консультация учителя,
http://schoolучебный диалог,
collection.edu.ru/ca
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролики):
ject[]=38
обсуждают правила
составления
акробатической
комбинации,
последовательность
самостоятельного
разучивания акробатических упражнений;
разучивают упражнения
акробатической
комбинации (при- мерные
варианты):
Вариант 1.
И. п. — лѐжа на спине,
руки вдоль туловища;
1 — ноги согнуть в
коленях и поставить их на
181

ширину плеч, руками
опереться за плечами,
пальцы развернуть к
плечам;
2 — прогнуться и, слегка
разгибая ноги и руки,
приподнять туловище над
полом, голову отвести
назад и посмотреть на
кисти рук —
гимнастический мост;
3 — опуститься на спину;
4 — выпрямить ноги,
руки положить вдоль
туловища;
5 — сгибая руки в локтях
и поднося их к груди,
перевернуться в
положение лѐжа на
животе;
6 — опираясь руками о
пол, выпрямить их и
перейти в упор лѐжа на
полу;
7 — опираясь на руки,
поднять голову вверх и,
слегка прогнув- шись
прыжком перейти в упор
присев;
8 — встать и принять
основную стойку
Вариант 2.
И. п. — основная стойка;
1 — сгибая ноги в
коленях, принять упор
присев, спина прямая;
голова прямо
2 — прижимая
подбородок к груди,
толчком двумя ногами
перевернуться через
голову;
3 — обхватить голени
руками, перекат на спине в
группировке;
4 — отпуская голени и
выставляя руки вперѐд,
упор присев;
5 — наклоняя голову
вперѐд, оттолкнуться
руками и, быстро обхватив
руками голени,
182

перекатиться назад на
лопатки;
6 — отпуская голени,
опереться руками за
плечами и перевер- нуться
через голову;
7 — разгибая руки и
выставляя их вперѐд, упор
стоя на коле- нях;
8 — опираясь на руки,
слегка прогнуться,
оттолкнуться коленями и
прыжком выполнить упор
присев;
9 — прижимая
подбородок к груди,
толчком двумя ногами
перевернуться через
голову;
10 — обхватить голени
руками, перекат на спине в
группи- ровке;
11 — отпуская голени и
выставляя руки вперѐд,
упор присев;
12 — встать в и. п.;
составляют
индивидуальную
комбинацию из 6—9
хорошо
освоенных упражнений
(домашнее задание);
разучивают и выполняют
самостоятельно
составленную
акробатическую
комбинацию,
контролируют выполнение
комбинаций другими
учениками (работа в
парах).
5

Модуль
«Гимнастика».
«Опорной
прыжок»

2

Опорный прыжок
через гимнастического
козла с разбега способом напрыгивания.

Тема «Опорной прыжок» Текущий
РЭШ
(образец учителя, учебный
/
Сферум
диалог,
тестиров
http://schoolиллюстративный
ание collection.edu.ru/ca
материал, видеоролики):
talog/teacher/?&sub
наблюдают и обсуждают
ject[]=38
образец техники
выполнения опорного
прыжка через
гимнастического козла
183

напрыгиванием,
выделяют его основные
фазы и анализируют
особенности их
выполнения (разбег,
напрыгивание, опора на
руки и переход в упор стоя
на коленях, переход в упор
присев, прыжок толчок
двумя ногами
прогнувшись,
приземление);
описывают технику
выполнения опорного
прыжка и выделяют еѐ
сложные элементы
(письменное изложение);
выполняют подводящие
упражнения для освоения
опорного
прыжка через
гимнастического козла с
разбега напрыгиванием:
1 — прыжок с места
вперѐд-вверх толчком
двумя ногами;
2 — напрыгивание на
гимнастический мостик
толчком двумя
ногами с разбега;
3 — прыжок через
гимнастического козла с
разбега напрыгиванием
(по фазам движения и в
полной координации
6

Модуль
«Гимнастика».
«Упражнения
на
гимнастической
перекладине»

2

Упражнения на низкой
Тема «Упражнения на Текущий
РЭШ
гимнастиче- ской
гимнастической
/
Сферум
перекладине: висы и
перекладине» (образец тестиров
http://schoolупоры, подъѐм
учителя, учебный диалог,
ание collection.edu.ru/ca
переворотом
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролики):
ject[]=38
знакомятся с понятиями
«вис» и «упор», выясняют
отличительные признаки
виса и упора, наблюдают
за образцами
их выполнения учителем;
знакомятся со способами
хвата за гимнастическую
перекладину, определяют
их назначение при
184

выполнении висов
и упоров (вис сверху,
снизу, разноимѐнный);
выполняют висы на
низкой гимнастической
перекладине
с разными способами
хвата (висы стоя на
согнутых руках;
лѐжа согнувшись и сзади;
присев и присев сзади);
разучивают упражнения
на низкой гимнастической
перекладине:
1 — подъѐм в упор с
прыжка;
2 — подъѐм в упор
переворотом из виса стоя
на согнутых
руках.
7

Модуль
«Гимнастика».
«Танцевальные
упражнения»

2

Упражнения в танце
«Летка-енка»

Тема «Танцевальные
Текущий
РЭШ
упражнения» (образец
/
Сферум
учителя, учебный
тестиров
http://schoolдиалог, иллюстративный
ание collection.edu.ru/ca
материал, видеоролики):
talog/teacher/?&sub
наблюдают и
ject[]=38
анализируют образец
танца «Летка-енка»,
выделяют особенности
выполнения его основных
движений;
разучивают движения
танца, стоя на месте:
1—2 — толчок двумя
ногами, небольшой
подскок вперѐд,
левую ногу вынести
вперѐд-в сторону,
приземлиться;
3—4 — повторить
движения 1—2, но
вынести правую ногу
вперѐд-в сторону;
выполняют разученные
танцевальные движения с
добавлением прыжковых
движений с продвижением
вперѐд:
1—4 — небольшие
подскоки на месте;
5 — толчком двумя
185

ногами подскок вперѐд,
приземлиться;
6 — толчком двумя
ногами подскок назад,
приземлиться;
7 — толчком двумя
ногами три небольших
прыжка вперѐд;
8 — продолжать с
подскока вперѐд и
вынесением левой ноги
вперѐд-в сторону;
6 выполняют танец
«Летка-енка» в полной
координации под
музыкальное
сопровождение
8

Модуль
«Лѐгкая
атлетика».
«Предупрежден
ие травм на
занятиях лѐгкой
атлети- кой»

2

Предупреждение
травматизма во время
выполнения легкоатлетических упражнений

Тема «Предупреждение Текущий
РЭШ
травм на занятиях лѐгкой
/
Сферум
атлети- кой» (учебный тестиров
http://schoolдиалог, иллюстративный
ание collection.edu.ru/ca
материал, видеоро- лик):
talog/teacher/?&sub
обсуждают возможные
ject[]=38
травмы при выполнении
легкоатлети- ческих
упражнений, анализируют
причины их появления,
приводят примеры по
способам профилактики и
предупреж- дения (при
выполнении беговых и
прыжковых упражнений,
бросках и метании
спортивных снарядов);
разучивают правила
профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях лѐгкой
атлетикой

9

Модуль
«Лѐгкая
атлетика».
«Упражнения в
прыжках в
высоту с
разбега»

6

Прыжок в высоту с
разбега способом
перешагивания

Тема «Упражнения в
Текущий
РЭШ
прыжках в высоту с
/
Сферум
разбега» (учебный диалог, тестиров
http://schoolобразец учителя,
ание collection.edu.ru/ca
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоро- лики):
ject[]=38
наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
высоту способом
перешагивания, выделяют
его основные фазы и
186

описывают технику их
выполнения (разбег,
отталкивание, полѐт и
приземление); выполняют
подводящие упражнения
для освоения техники
прыжка в высоту способом
перешагивания:
1 — толчок одной ногой
с места и доставанием
другой ногой
подвешенного
предмета;
2 — толчок одной ногой
с разбега и
доставанием другой
ногой подвешенного
предмета;
3 — перешагивание
через планку стоя
боком на месте;
4 — перешагивание через
планку боком в движении;
5 — стоя боком к планке
отталкивание с места и
переход через неѐ;
выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
перешагивания в полной
координации
10

Модуль
«Лѐгкая
атлетика».
«Беговые
упражнения»

6

Технические действия
Тема «Беговые
Текущий
РЭШ
при скоростном беге по упражнения» (учебный /тестиро
Сферум
соревновательной
диалог, образец учителя, вание
http://schoolдистанции: низкий
иллюстративный
collection.edu.ru/ca
старт; стартовое
материал, видеоролики):
talog/teacher/?&sub
ускорение, финиширо- наблюдают и обсуждают
ject[]=38
вание
образец бега по
соревновательной
дистанции, обсуждают
особенности выполнения
его основных
технических действий;
выполняют низкий старт в
последовательности
команд «На
старт!», «Внимание!»,
«Марш!»;
выполняют бег по
дистанции 30 м с низкого
старта;
выполняют
187

финиширование в беге на
дистанцию 30 м;
выполняют скоростной
бег по соревновательной
дистанции
11

Модуль
«Лѐгкая
атлетика».
«Метание
малого мяча на
дальность»

6

12

Модуль
«Лыжная
подготовка»
«Предупрежден
ие травм на
занятиях
лыжной подготовкой»

2

Метание малого мяча на
дальность стоя на месте

Тема «Метание малого Текущий
РЭШ
мяча на дальность»
/
Сферум
(учебный диалог,
тестиров
http://schoolобразец учителя,
ание collection.edu.ru/ca
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролик):
ject[]=38
наблюдают и
анализируют образец
метания малого мяча на
дальность с места,
выделяют его фазы и
описывают технику
их выполнения;
разучивают подводящие
упражнения к освоению
техники
метания малого мяча на
дальность с места:
1 — выполнение
положения натянутого
лука;
2 — имитация финального
усилия;
3 — сохранение
равновесия после броска;
выполняют метание
малого мяча на дальность
по фазам
движения и в полной
координации

Предупреждение
Тема «Предупреждение Текущий
РЭШ
травматизма во время травм на занятиях лыжной
/
Сферум
занятий лыжной
подго- товкой» (учебный тестиров
http://schoolподготовкой
диалог, иллюстративный
ание collection.edu.ru/ca
материал, видеоро- лик):
talog/teacher/?&sub
обсуждают возможные
ject[]=38
травмы при выполнении
упражнений лыжной
подготовки, анализируют
причины их появления,
приводят примеры
способов профилактики и
предупреждения (при
выполнении спусков,
подъѐмов и поворотов);
188

разучивают правила
профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях лыжной
подготовкой.
13

Модуль
«Лыжная
подготовка».
«Передвижение
на лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

14

Модуль
В
Предупреждение
«Подвижные и процесс
травматизма на
спортивные е урока занятиях подвижными
игры»
играми
«Предупрежден
ие травматизма
на занятиях
подвиж- ными
играми»

10

Упражнения в передвижении на лыжах
одновременным
одношажным ходом

Тема «Передвижение на Текущий
РЭШ
лыжах одновременным
/
Сферум
одношажным ходом» тестиров
http://school(учебный диалог, образец ание collection.edu.ru/ca
учителя, иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролик):
ject[]=38
наблюдают и анализирую
образец передвижения на
лыжах одновременным
одношажным ходом,
сравнивают его с разученными способами
передвижения и находят
общие и отличи- тельные
особенности, выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют имитационные
упражнения в
передвижении на лыжах
(упражнение без лыж и
палок); выполняют
скольжение с небольшого
склона, стоя на лыжах и
одновременно
отталкиваясь палками;
выполняют передвижение
одношажным
одновременным ходом по
фазам движения и в
полной координации
Тема «Предупреждение Текущий
РЭШ
травматизма на занятиях /тестиро
Сферум
подвиж- ными играми»
вание
http://school(учебный диалог,
collection.edu.ru/ca
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролик):
ject[]=38
обсуждают возможные
травмы при выполнении
игровых упражнений в
зале и на открытой
площадке, анализируют
причины их появления,
приводят примеры
способов профи- лактики и
189

предупреждения;
разучивают правила
профилактики
травматизма и выполняют
их на занятиях
подвижными и
спортивными играми
15

Модуль
«Подвижные и
спортивные
игры»
«Подвижные
игры
общефизическо
й подготовки»

2

Подвижные игры
общефизической
подготовки.

Тема «Подвижные игры Текущий
РЭШ
общефизической
Сферум
подготовки» (диалог
http://schoolучителя, иллюстративный
collection.edu.ru/ca
материал, видеоролик):
talog/teacher/?&sub
разучивают правила
ject[]=38
подвижных игр, способы
организации
и подготовку мест
проведения;
совершенствуют ранее
разученные физические
упражнения
и технические действия из
подвижных игр;
самостоятельно
организовывают и играют
в подвижные игры

16

Модуль
«Подвижные и
спортивные
игры»
«Технические
действия игры
волейбол

6

Волейбол: нижняя
Тема «Технические
Текущий
РЭШ
боковая подача; приѐм действия игры волейбол» /тестиро
Сферум
и передача мяча сверху;
(учебный диалог,
вание
http://schoolвыполнение освоенных
образец учителя,
collection.edu.ru/ca
техниче- ских действий
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
в условиях игровой
материал, видеоролики):
ject[]=38
деятельности.
наблюдают и
анализируют образец
нижней боковой подачи,
обсуждают еѐ фазы и
особенности их
выполнения;
выполняют подводящие
упражнения для освоения
техники
нижней боковой подачи:
1 — нижняя боковая
подача без мяча (имитация
подачи);
2 — нижняя боковая
подача в стенку с
небольшого расстояния;
3 — нижняя боковая
подача через
волейбольную сетку
190

с небольшого расстояния;
выполняют нижнюю
боковую подачу по
правилам соревнований;
наблюдают и
анализируют образец
приѐма и передачи мяча
сверху двумя руками,
обсуждают еѐ фазы и
особенности
их выполнения;
выполняют подводящие
упражнения для освоения
техники
приѐма и передачи мяча
сверху двумя руками:
1— передача и приѐм мяча
двумя руками сверху над
собой, стоя и в движении;
2 — передача и приѐм
мяча двумя руками сверху
в парах;
3 — приѐм и передача
мяча двумя руками сверху
через волей- больную
сетку;
выполняют подачу,
приѐмы и передачи мяча в
условиях
игровой деятельности
17

Модуль
«Подвижные и
спортивные
игры»
«Технические
действия игры
баскетбол»

6

Баскетбол: бросок мяча
Тема «Технические
Текущий
РЭШ
двумя руками от груди, действия игры баскетбол»
/
Сферум
с места; выпол- нение
(учебный диалог,
тестиров
http://schoolосвоенных технических
образец учителя,
ание collection.edu.ru/ca
действий в условиях
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
игровой деятельности
материал, видеоролики):
ject[]=38
наблюдают и анализируют
образец броска мяча двумя
руками
от груди, описывают его
выполнение с выделением
основных
фаз движения;
выполняют подводящие
упражнения и технические
действия
игры баскетбол:
1 — стойка баскетболиста
с мячом в руках;
2 — бросок
баскетбольного мяча
191

двумя руками от груди
(по фазам движения и в
полной координации);
3 — бросок мяча двумя
руками от груди с места
после его
ловли;
выполнение броска мяча
двумя руками от груди с
места
в условиях игровой
деятельности
18

Модуль
«Подвижные и
спортивные
игры»
«Технические
действия игры
футбол»

6

Футбол: остановка
катящегося мяча
внутренней стороной
стопы; выполнение
освоенных технических действий в
условиях игровой
деятельности

Тема «Технические
Текущий
РЭШ
действия игры футбол» /тестиро
Сферум
(учебный диалог,
вание
http://schoolобразец учителя,
collection.edu.ru/ca
иллюстративный
talog/teacher/?&sub
материал, видеоролики)
ject[]=38
наблюдают и анализируют
образец техники остановки
катя- щегося футбольного
мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику
остановки катящегося
мяча внутренней стороной
стопы после его передачи;
разучивают удар по мячу с
двух шагов, после его
остановки; 6 выполняют
технические действия
игры футбол в условиях
игровой деятельности
.

19

Модуль
«Прикладноориентированная физическая
культура»

8

Упражнения физической подготовки на
развитие основных
физических
качеств.Подготовка к
выпол- нению
нормативных
требований комплекса
ГТО

Рефлексия:
Текущий
РЭШ
демонстрирование
/
Сферум
приростов в показателях тестиров
http://schoolфизиче- ских качеств к
ание collection.edu.ru/ca
нормативным требованиям
talog/teacher/?&sub
комплекса ГТО
ject[]=38

Итого: Общее количество часов по программе 68

192

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов

Виды, формы контроля

всего контрольные практические
работы
работы

1.

Модуль «Лѐгкая
атлетика».
Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лѐгкой атлетикой»
Тема «Закаливание
организма»

1

1

анализируют причины их
появления, приводят примеры
по способам профилактики и
предупреж- дения (при
выполнении беговых и
прыжковых упражнений,
бросках и метании спортивных
снарядов); разучивают
правила профилактики
травматизма и выполняют их
на занятиях лѐгкой атлетикой /
Текущий/ тестирование

2.

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега» Тема
«Упражнения для
профилактики
нарушения осанки»

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания / текущий /
тестирование

3.

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега» Тема
«Оказание первой
помощи
на
занятиях
физической
культурой»

1

1

наблюдают и анализируют
образец техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания / текущий/
тестирование

4.

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега» Тема
«Оценка
годовой
динамики
показателей
физического
развития
и
физической
подготовленности»

1

1

выделяют его основные фазы и
описывают
технику
их
выполнения
(разбег,
отталкивание,
полѐт
и
приземление);
выполняют
подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания , тестирование /
текущий

5.

Тема
«Беговые
упражнения»

1

1

наблюдают
и
обсуждают
образец
бега
по
соревновательной
дистанции;/ текущий

6.

Тема

1

1

наблюдают

«Беговые

и

обсуждают
193

упражнения» Тема
«Влияние занятий
физической
подготовкой
на
работу
систем организма»

образец
бега
по
соревновательной
дистанции,/
Текущий/
тестирование

7.

Тема
«Беговые
упражнения» Тема
«Самостоятельная
физическая
подготовка»

1

1

выполняют финиширование в
беге на дистанцию 30 м;
выполняют скоростной бег по
соревновательной дистанции /
текущий / тестирование

8.

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»
Тема
«Из
истории
развития
национальных
видов спорта».

1

1

наблюдают и анализируют
образец метания малого мяча
на
дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику
их выполнения /Текущий/
тестирование

9

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»

1

1

наблюдают и анализируют
образец метания малого мяча
на
дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику
их выполнения/ текущий

10.

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»
Тема
«Из
истории
развития
физической
культуры в России»

1

1

разучивают
подводящие
упражнения
к
освоению
техники
метания малого мяча на
дальность с места / текущий
/тестирование

11.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Тема
«Предупреждение
травматизма
на
занятиях подвижными играми» Тема
«Подвижные игры
общефизической
подготовки»

1

1

разучивают
правила
подвижных
игр,
способы
организации
и подготовку мест проведения
/ Текущий

12.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

наблюдают и анализируют
образец
нижней
боковой
подачи,
обсуждают
еѐ
фазы
и
194

особенности их выполнения /
Текущий/ тестирование
13.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

наблюдают и анализируют
образец
нижней
боковой
подачи,
обсуждают
еѐ
фазы
и
особенности их выполнения /
текущий/тестирование

14.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

наблюдают и анализируют
образец
нижней
боковой
подачи,
обсуждают
еѐ
фазы
и
особенности их выполнения;/
текущий

15.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения для
освоения
техники
нижней
боковой
подачи:/
Текущий/ тестирование

16.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения для
освоения
техники
нижней боковой подачи:)/
Текущий/ тестирование

17.

Тема «Технические
действия
игры
волейбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения для
освоения
техники
нижней
боковой
подачи:/
Тестирование

18.

Модуль
«Гимнастика»
Тема
«Предупреждение
травм
при
выполнении
гимнастических и
акробатических
упражнений» Тема
«Акробатическая
комбинация»

1

1

обсуждают
правила
составления
акробатической
комбинации./ Текущий

19.

Тема
«Акробатическая
комбинация»

1

1

разучивают
упражнения
акробатической
комбинации
(при- мерные варианты):./
Текущий/ тестирование

20.

Тема
«Опорной
прыжок»

1

1

выделяют его основные фазы и
анализируют особенности их
195

выполнения
(разбег,
напрыгивание, опора на руки и
переход в упор стоя на
коленях, переход в упор
присев, прыжок толчок двумя
ногами
прогнувшись,
приземление); / Текущий
21.

Тема
«Опорной
прыжок»

1

1

выполнения опорного прыжка
через гимнастического козла
напрыгиванием Тестирование /
Текущий

22.

Тема «Упражнения
на гимнастической
перекладине»

1

1

знакомятся с понятиями «вис»
и
«упор»,
выясняют
отличительные признаки виса
и упора, / Текущий

23.

Тема «Упражнения
на гимнастической
перекладине»

1

1

выполняют висы на низкой
гимнастической перекладине
с разными способами хвата
(висы стоя на согнутых руках;
лѐжа согнувшись и сзади;
присев и присев сзади);/
Текущий/ тестирование

24.

Тема
«Танцевальные
упражнения»

1

1

наблюдают и анализируют
образец танца «Летка-енка»,
выделяют
особенности
выполнения его основных
движений;
разучивают движения танца,
стоя на месте Текущий /
Тестирование

25.

Тема
«Танцевальные
упражнения»

1

1

наблюдают и анализируют
образец танца «Летка-енка»,
выделяют
особенности
выполнения его основных
движений;
разучивают движения танца,
стоя на месте / текущий/
тестирование

26.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Тема «Подвижные
игры
общефизической
подготовки»

1

1

совершенствуют
ранее
разученные
физические
упражнения
и технические действия из
подвижных игр;
самостоятельно
организовывают и играют в
подвижные игры / Текущий

196

27.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

наблюдают и анализируют
образец броска мяча двумя
руками
от
груди
/
текущий/
тестирование

28.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

наблюдают и анализируют
образец броска мяча двумя
руками
от груди / Текущий

29.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения и технические
действия
игры баскетбол./ Текущий

30.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения и технические
действия
игры баскетбол тестирование

31.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения и технические
действия
игры баскетбол / тестирование/
текущий

32.

«Технические
действия
игры
баскетбол»

1

1

выполняют
подводящие
упражнения и технические
действия
игры баскетбол текущий

33.

Модуль
«Прикладноориентированная
физическая
культура»
Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

34.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО/
текущий
197

требованиям
комплекса ГТО
35.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

36.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

37.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий

38.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий/Тестирование

39.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Текущий / Тестирование

198

40.

Рефлексия:
демонстрирование
приростов
в
показателях
физических
качеств
к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1

1

Упражнения физиче- ской
подготовки
на
развитие
основных
физических
качеств.Подготовка к выполнению
нормативных
требований комплекса ГТО /
Тестирование

41.

Модуль «Лыжная
подготовка» Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лыжной
подготовкой»

1

1

разучивают
правила
профилактики травматизма и
выполняют их на занятиях
лыжной
подготовкой./
текущий

42.

Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лыжной
подготовкой»

1

1

разучивают
правила
профилактики травматизма и
выполняют их на занятиях
лыжной
подготовкой
тестирование/ Текущий

43.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/Текущий

44.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
199

и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной
координации/
Тестирование
45.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/ текущий

46.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
200

передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной
координации/
тестирование./ Текущий
47.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/ текущий

48.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
201

отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации/ Текущий
49.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной
координации./
Текущий/ тестирование

50.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации;/ текущий
202

51.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координации;/ текущий

52.

Тема
«Передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом»

1

1

наблюдают
и
анализирую
образец
передвижения
на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
сравнивают
его
с
разученными
способами
передвижения и находят общие
и
отличительные
особенности,
выделяют
основные фазы в технике
передвижения;
выполняют
имитационные упражнения в
передвижении
на
лыжах
(упражнение без лыж и палок);
выполняют
скольжение
с
небольшого склона, стоя на
лыжах
и
одновременно
отталкиваясь
палками;
выполняют
передвижение
одношажным одновременным
ходом по фазам движения и в
полной координациитекущий/
тестирование

53.

Модуль
«Подвижные
и
спортивные игры»
Тема «Технические
действия
игры

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
203

футбол»

катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельности/ текущий

54.

Тема «Технические
действия
игры
футбол»

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельности/ текущий

55.

Тема «Технические
действия
игры
футбол»

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельности./ тестирование

56.

Тема «Технические
действия
игры
футбол»

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельности/текущий

57.

Тема «Технические
действия
игры

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
204

футбол»

футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельноститекущий/
тестирование

58.

Тема «Технические
действия
игры
футбол»

1

1

анализируют образец техники
остановки
катящегося
футбольного мяча, описывают
особенности выполне- ния;
разучивают технику остановки
катящегося мяча внутренней
стороной стопы после его
передачи; разучивают удар по
мячу с двух шагов, после его
остановки;
6
выполняют
технические действия игры
футбол в условиях игровой
деятельности)/ тестирование

59.

Модуль «Лѐгкая
атлетика»
Тема
«Предупреждение
травм на занятиях
лѐгкой атлети- кой»

1

1

приводят
примеры
по
способам профилактики и
предупреждения
(при
выполнении
беговых
и
прыжковых
упражнений,
бросках и метании спортивных
снарядов);
разучивают
правила
профилактики
травматизма и выполняют их
на занятиях лѐгкой атлетикой,;/
текущий

60.

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега»

1

1

описывают
технику
их
выполнения
(разбег,
отталкивание,
полѐт
и
приземление);
выполняют
подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания /тестирование

61.

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега»

1

1

описывают
технику
их
выполнения
(разбег,
отталкивание,
полѐт
и
приземление);
выполняют
подводящие упражнения для
205

освоения техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания;
/текущий/
тестирование
62

Тема «Упражнения
в прыжках в высоту
с разбега»

1

1

описывают
технику
их
выполнения
(разбег,
отталкивание,
полѐт
и
приземление);
выполняют
подводящие упражнения для
освоения техники прыжка в
высоту
способом
перешагивания;
/текущий/
тестирование

63.

Тема
«Беговые
упражнения»

1

1

обсуждают
особенности
выполнения его основных
технических
действий;/тестирование

64

Тема
«Беговые
упражнения»

1

1

обсуждают
особенности
выполнения его основных
технических
действий
/текущий

65.

Тема
«Беговые
упражнения»

1

1

обсуждают
особенности
выполнения его основных
технических
действий./
текущий

66.

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»

1

1

анализируют образец метания
малого мяча на
дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику
их выполнения;
разучивают
подводящие
упражнения
к
освоению
техники
метания малого мяча на
дальность
с
места/тестирование

67.

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»

1

1

анализируют образец метания
малого мяча на
дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику
их выполнения;
разучивают
подводящие
упражнения
к
освоению
техники
метания малого мяча на
дальность с места/ текущий/
тестирование
206

68.

Тема
«Метание
малого мяча на
дальность»

1

1

анализируют образец метания
малого мяча на
дальность с места, выделяют
его фазы и описывают технику
их выполнения;
разучивают
подводящие
упражнения
к
освоению
техники
метания малого мяча на
дальность с места/ текущий/
тестирование

Итого: Общее количество часов по программе 68

207

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Матвеев А. П. М33 Уроки физической культуры. Методические
рекомендации. 1—4 классы / А. П. Матвеев. — М. : Просвещение, 2014. — 80
с.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
РЭШ
Сферум
http://school-collection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
- гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина
пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические,
гимнастические палки, скакалки, обручи, коврики гимнастические;
- легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания,
набивные мячи массой, скакалки, гантели;
- спортивные игры: свисток, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи
баскетбольные.
- Аптечка
208

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
- гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина
пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические,
гимнастические палки, скакалки, обручи, коврики гимнастические;
- легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания,
набивные мячи массой, скакалки, гантели;
- спортивные игры: свисток, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи
баскетбольные.
- Аптечка

209